專注力
是孩子需要培養的一種品格， 它是一個人能高度集中於某一件事情的能力， 是一項非常重要的心理素質。
我的兩個孩子從小就有專注力問題， 大兒子是視覺型學習高手， 小兒子對聽覺特別敏感， 所以這倆兄弟都特別容易被環境裡的人、事、物打擾和吸引， 還經常被老師告狀“缺乏專注力”。 這些問題如碰到別的父母， 可能會因為老師的告狀引起焦慮， 因此家長會去責駡孩子；而我因為從大兒子的成長過程中已瞭解了許多關注力的問題， 所以到了小兒子的童年歲月時， 我便找到了很多應對的方式。
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什麼是專注力
專注力分2種：
? 無意專注：是指沒有預定的目的， 也不需要意志監管的注意。
例如：孩子在早教班裡， 突然聽到另一個孩子的哭鬧， 他就特別容易被打擾， 分散注意力。
? 有意專注：預設了目標， 需要主觀意志力去監督。
例如：孩子剛開始學認字， 經常會覺得枯燥， 甚至不感興趣， 容易走神， 這時他們需要迫使自己把注意集中到認字學習上去。 這些對很多孩子而言都比較難。
我是這樣提升孩子專注力的
良好的專注力是孩子今後學習的有力保障， 而專注力不是天生的， 它需要後天的培養， 也不可操之過急。 那麼， 究竟有什麼好的方法才可培養孩子的專注力？
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營造一個安靜的環境， 會對無意專注力有幫助， 尤其對自控能力弱、容易被分散注意力的幼童特別重要。 環境安寧了， 孩子的心才會安定， 比如：家中不應該時時有電視機的噪音， 家長玩電子遊戲的場景， 父母之間的爭吵。
2找對孩子的興趣點（有意專注力）擁有強烈的自發興趣， 是支撐孩子的有意專注力的最好基礎。 對於3-6歲的孩子來說， 對事物的興趣越濃， 就越容易形成穩定的有意專注力。 比如：女孩子愛聽童話故事， 男孩子愛玩湯瑪斯小火車遊戲， 只要我們為孩子找對他們的興趣點， 他們的專注力就會提高。
3科學對待孩子的專注力孩子專注的時間通常隨著年齡的變化而變化：
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? 2-3歲：約為5分鐘左右；
? 3-4歲：約為10分鐘左右；
? 4-5歲：約為15分鐘左右；
? 5-6歲：約為20分鐘左右。
家長在訓練孩子專注力的時候一定要合理安排時間， 不能強求。 比如， 家長總是埋怨一個3、4歲的孩子玩玩具時沒有長性， 其實這個年齡段的孩子就是不能專注於一個玩具超過10分鐘。 當然， 以上所說的這些時間只是平均水準， 每個孩子的特點可能都不一樣。 而且， 對於孩子感興趣的東西， 他們專注的時間一般都會比平均水準要長。
4不干擾專注中的孩子當孩子專注地玩的時候， 如果看護人不去干擾， 而是讓他專注完整地做完他想做完的事情， 孩子就會發展出持久的專注能力。 此時， 孩子的專注力不是被培養出來的， 是被保護出來的。 請保護孩子的專注力，
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很多家長喜歡把電子產品扔給孩子玩， 以為只要收掉電子產品， 孩子就會恢復專注力。 NO！習慣了強烈視覺效果的遊戲之後， 孩子很難專注于安靜的閱讀、獨立的思維和聚焦式的學習， 因為電子產品讓孩子習慣于被動， 而所有的自我學習都需要主動+專注力。
6孩子學習專注是需要過程每個孩子的自控能力和專注能力大不相同， 當你的孩子能力達不到或貌似不專注時， 請家長學會等待。 沒有什麼比家長的語言鼓勵、平和的耐心更能給孩子力量去學習專注。 比如：當孩子自主玩遊戲10分鐘後來“煩”媽媽時， 媽媽應該和言悅色地說“寶寶好厲害，
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分享我小兒子的故事
我的小兒子對聲音很敏感， 只要哪個角落裡有個小朋友發點什麼聲音， 做點風吹草動的事， 他會立馬離開座位， 直奔“事件”發生的地方， 甚至可以把自己手上正在進行的“工作”忘得一乾二淨。
面對這個情況， 我覺得必須培養小兒子的集中注意的能力和自我控制能力， 同時培養他更多習慣聽從指令去“工作”的能力。
於是我找到了一個英文系列繪本， 叫《Highlights》， 並給它取名為《找找看》。 書面的上下左右部分都留出空， 標出了要小朋友尋找的一個個“寶貝”物件， 然後讓小朋友逐一去圖畫中把寶貝們挨個找出來， 找到了就用顏色把寶貝塗勒出來。
▲圖為當年媽咪Jane陪伴小兒子
一起玩的《Highlights》
我每天都會和小兒子一起玩《找找看》，之所以用“玩”這個字。剛開始，響響只能做2—3個就沒耐心了。於是，媽媽在旁邊不停地講圖畫中的“故事”，吸引他去找出隱藏的“寶貝”。之後他每天可以堅持完成一整頁，並明白不完成不可以做下一個活動。
因為在這本書裡，寶物經常“躲”在不經意的地方，很有趣味性和探索性，因此可以鍛煉小朋友的意志力、觀察力和較長時間的注意力。
現在回想起來我和小兒子玩《Highlights》繪本系列的收穫很多，總結起來有幾點值得分享：
1.紙上的動畫沒有抽象的說教
繪本閱讀最大的優點在於它像是“紙上的動畫”，特別適合低齡孩子的關注度，因為他們需要形象和生動的故事畫面來吸引注意力。所以，“看”繪本比電視更有益，既不傷眼睛又可以讓孩子具有主動閱讀的好習慣。
2.語言學習
孩子借助繪本圖畫，慢慢從圖像學習過渡到語言學習，比如：我和孩子玩《Highlights》的過程中，就發現孩子特別快地能記住不同物件來名字。
3.激發各種能力
好的繪本可以同時激發孩子的想像力、創造力、審美能力等等。
▲圖為當年媽咪Jane陪伴小兒子
一起玩的《Highlights》
我每天都會和小兒子一起玩《找找看》，之所以用“玩”這個字。剛開始，響響只能做2—3個就沒耐心了。於是，媽媽在旁邊不停地講圖畫中的“故事”，吸引他去找出隱藏的“寶貝”。之後他每天可以堅持完成一整頁，並明白不完成不可以做下一個活動。
因為在這本書裡，寶物經常“躲”在不經意的地方，很有趣味性和探索性，因此可以鍛煉小朋友的意志力、觀察力和較長時間的注意力。
現在回想起來我和小兒子玩《Highlights》繪本系列的收穫很多，總結起來有幾點值得分享：
1.紙上的動畫沒有抽象的說教
繪本閱讀最大的優點在於它像是“紙上的動畫”，特別適合低齡孩子的關注度，因為他們需要形象和生動的故事畫面來吸引注意力。所以，“看”繪本比電視更有益，既不傷眼睛又可以讓孩子具有主動閱讀的好習慣。
2.語言學習
孩子借助繪本圖畫，慢慢從圖像學習過渡到語言學習，比如：我和孩子玩《Highlights》的過程中，就發現孩子特別快地能記住不同物件來名字。
3.激發各種能力
好的繪本可以同時激發孩子的想像力、創造力、審美能力等等。
