99.9%的孕媽都穿錯了鞋！

懷孕期間， 孕媽的腳隨著孕期的增加也會逐漸浮腫， 體重也會逐漸增加， 孕媽們的腳要承受很大的壓力， 重心也會發生改變， 所以孕期穿鞋是否合適對孕媽而言很重要， 一雙不合適的鞋， 不但會讓孕媽容易感覺疲憊， 而且走路時間久了還會發生危險， 影響胎寶寶的正常發育。

大家都知道懷孕不能穿高跟鞋， 高跟鞋會讓孕媽重心過度前移， 引起足部疼痛， 然後反射到腰部， 使腰部產生酸痛， 還容易絆倒摔傷。 於是， 很多孕媽就選擇了平底鞋！

1、平底鞋是對孕婦最“傷筋動骨”的鞋

這是因為孕婦會受“體重的增加”及“步能重後移”的影響導致足弓塌陷，

2、孕期水腫， 穿拖鞋危險係數更高

懷孕中後期， 由於雙腳發生水腫， 很多孕媽為了舒服就穿大號拖鞋， 卻不知道這樣危險係數更高。 拖鞋的底部防滑作用差， 孕媽容易滑倒。 而且拖鞋的鞋和腳之間貼合度不夠， 腳容易從鞋裡滑出來， 滑到、摔跤都容易造成早產、流產等危險。

3、為了節約買鞋買大幾碼

因為孕期腳的大小變化大， 需要經常換鞋， 很多孕媽為了節約， 會選擇買大一點的鞋子， 而孕婦體型笨重， 重心不穩， 鞋子過於寬大不僅走路晃蕩不貼腳，

因此， 為了自身健康和胎兒的安全， 准媽媽千萬不要為了省錢而委屈自己， 穿著碼數過大或者過小的鞋， 感覺鞋子不合腳， 就趕緊去換新的。

有的孕媽說了， 這也不合適那也不能穿， 那到底要穿什麼鞋才最合適？

孕期選鞋有講究， 最好選擇穿後跟約1.5至3釐米高的軟底布鞋或旅遊鞋。 這些鞋有良好的彈性， 可隨腳的形狀變化， 減輕孕婦的身體負擔， 防止摔倒等不安全的因素。 此外， 考慮到孕婦彎腰有困難， 買鞋時宜選不系鞋帶的鞋子。