在日常生活中， 寶寶“小病不斷， 大病不犯”的情況比比皆是， 媽媽在憂慮、擔心之餘， 是否想過寶寶常患這些病症， 除了外界的因素之外， 其實更多的是與寶寶本身的免疫力有關呢?媽媽們都很關心如何來提升寶寶的抵抗力， 小編今天所講解的寶寶“強壯計畫”， 媽媽們一定要認真聽講和學習。
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育兒自測：你家寶寶屬於哪種免疫力低下？
生理性免疫低下——成長過程中必須經歷的， 屬於正常現象。 但也有部分寶寶表現的更突出， 生病較為頻繁， 持續時間長， 這種情況就需要一定的醫療指導和適當的治療。
先天性免疫低下——由於先天性免疫低下多由基因突變引起， 因此具有遺傳性。 先天性免疫低下的治療， 需要根據病情採用不同的措施， 一般治療較困難， 治療也是長久的。
後天繼發性免疫低下——由於後天的某種原因而產生， 例如可能損害免疫系統的病菌或疾病、引起免疫低下的藥物、長期營養不良導致影響寶寶免疫系統的發育和成熟等等。
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答疑解惑：關於寶寶免疫力的相關問題
1、真正抵抗力差的人很少
真正抵抗力不好的寶寶是指反復發生較嚴重、化膿性☆禁☆感染等疾病， 例如：常患肺炎、皮膚化膿、嚴重氣管炎或是常要住院而且發育不良， 這些病都是較毒的細菌所造成。 如果寶寶僅是常感冒發燒或咳嗽， 但過幾天就病癒， 多數是普通的濾過性病毒所引起的， 而不是免疫缺陷問題。
2、寶寶生病也屬正常
在生活中到處充滿了病原體， 但凡碰到就會有機會發病。 每個寶寶的體質及所處環境有差異， 因此生病頻率也會有所不同。 大部分寶寶在半歲到4歲之間會經常生病，
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3、抵抗力會隨年齡而增加
新生兒較少生病的原因是被保護得較為周密， 接觸病原體的機會少， 一旦被病原體侵襲， 不但會生病且會很嚴重。 待到4-6個月後， 寶寶從母體接受的抗體會逐漸消失， 自己也開始有能力製造抗體。 隨著年齡再增加， 由於疾病的一再刺激， 體內抗體增多， 抵抗力也會慢慢增強， 生病的次數也會減少。
強壯計畫：提升寶寶抵抗力需從多維著手
1、吃得多， 不如吃得對
有些父母愛子心切， 總喜歡給寶寶多吃， 可是吃得過多病也就來了。 尤其是在晚上， 睡覺時未消化的食物可產生內熱， 導致胃腸功能失調、抵抗力降低。 對此， 育兒專家建議， 首先寶寶的飲食一定要搭配合理，
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另外， 在寶寶日常的食物中， 一定不能忽視重要營養素的補充。 維生素A被稱為“抗感染維生素”， 能夠提高皮膚以及呼吸道、消化道粘膜上皮的完整性， 並能提高免疫細胞的活性， 促進抗體生成。 如果身體缺乏維生素A， 會導致寶寶抵抗力下降， 感冒、腹瀉、過敏等問題頻發。 因此， 兒保醫生建議從寶寶出生15天起每天1粒維生素AD滴劑(如伊可新)， 堅持到3歲很有必要。 伊可新的維生素D也是嬰幼兒時期極易缺乏的營養素，
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2、穿得多， 不如穿得巧
有些父母認為天氣冷孩子又小， 要給他們多加衣服才對。 殊不知， 這樣反而使寶寶易生病。 寶寶處在快速生長期， 屬於陽性體質， 如果穿得過多， 就會導致體內生熱， 造成中醫所說的上火， 繼而出現感冒;如果穿得過多， 運動時出汗多， 毛細血管擴張， 更易外感風寒。
因此， 冬天不宜給寶寶穿得過多， 小一點的寶寶可比大人穿得多一件， 大一點的寶寶則與成人一樣即可。 判斷寶寶是否穿得合適， 可以摸手或後背， 以溫熱無汗為適宜。 進行戶外運動時， 一定要給寶寶穿輕便、透氣， 易於活動的外套和鞋襪。另外，不妨護住寶寶的頭部、腹部、腳部等關鍵部位，以防止疾病入侵。
3、睡得少，不如睡得飽
科學家們研究發現，人體內有一種名為胞壁酸的物質。科學家們稱其為睡眠物質，因為它既能催眠，又可增強人體免疫功能。當人發燒患病時，多睡覺就會使體內胞壁酸分泌增多，從而使人體的免疫機能增強。有些輕微的感冒，通過多睡覺可減輕或好轉。所以，如果兒童沒有充足的睡眠，免疫機能也會隨之降低。
另外，寶寶還要每天保證有2-3小時的室外活動時間，可選擇上午10點到下午4點的時間段在室外活動。各位媽媽按照以上的“強壯計畫”認真執行，寶寶一定能遠離反復生病困擾!
易於活動的外套和鞋襪。另外，不妨護住寶寶的頭部、腹部、腳部等關鍵部位，以防止疾病入侵。3、睡得少，不如睡得飽
科學家們研究發現，人體內有一種名為胞壁酸的物質。科學家們稱其為睡眠物質，因為它既能催眠，又可增強人體免疫功能。當人發燒患病時，多睡覺就會使體內胞壁酸分泌增多，從而使人體的免疫機能增強。有些輕微的感冒，通過多睡覺可減輕或好轉。所以，如果兒童沒有充足的睡眠，免疫機能也會隨之降低。
另外，寶寶還要每天保證有2-3小時的室外活動時間，可選擇上午10點到下午4點的時間段在室外活動。各位媽媽按照以上的“強壯計畫”認真執行，寶寶一定能遠離反復生病困擾!