99%的家長不瞭解的餵養誤區！絕不能這樣喂寶寶

1. 給嬰兒喂蜂蜜水蜂蜜有可能含有肉毒桿菌芽孢， 進入嬰兒未發育完善的腸道後， 會產生並釋放毒素， 引起中毒。 一旦中毒， 病死率較高。

寶寶長大， 腸道發育完善後， 肉毒桿菌芽孢引起中毒的可能性就降低了。 世界衛生組織建議不要給1歲以內的寶寶喂蜂蜜。

2. 給1歲以內寶寶的食物加鹽給1歲以內的寶寶製作輔食， 有些家長總想加點鹽， 覺得這樣味道更好， 而且可以補充鈉和氯。 殊不知， 這簡直是聰明反被聰明誤， 且有害無益呐！

實際上， 母乳、配方粉、輔食中都含有鈉和氯， 正常飲食中鈉含量足夠滿足嬰兒的生長需求。

在嬰兒輔食中添加鹽反而會造成鈉攝入過多， 增加高血壓、心臟病等的患病率。

給寶寶食物內加鹽需在1歲以後， 但這也不是硬性要求， 如果寶寶能接受清淡的輔食， 也沒必要強行添加食鹽。

3. 把蛋黃作為寶寶的第一種輔食過去蛋黃多作為首選的輔食來推薦， 但其實蛋黃的營養成分並不均衡， 蛋黃中的鐵很難吸收， 而且蛋黃是最容易導致寶寶過敏的食材之一。

因此， 6個月開始添加輔食不應包括蛋黃， 蛋黃應在8～9個月開始添加， 而蛋清要等1歲以後才可以添加。

寶寶的第1個正規的輔食應該是嬰兒米粉。 嬰兒米粉營養成分比較全面， 也更容易消化吸收， 又不容易引起過敏， 是寶寶首選的輔食。

4. 讓寶寶水果吃到飽一提到水果， 大家都覺得很健康， 很有營養價值， 對身體好。 關鍵是口感好， 寶寶愛不釋口， 所以每天給寶寶吃很多水果， 一會兒吃香蕉， 一會兒吃蘋果……其實， 寶寶根本不需要那麼多水果， 而且寶寶的胃有那麼嗎？吃這麼多水果勢必影響其他食物攝入， 得不償失。
寶寶滿1周歲時， 每天蔬菜、水果各25～50克即可， 未滿周歲宜更少一些。 50克是啥概念？大約是一根香蕉的三分之一， 一個大蘋果的五分之一。

5. 米粉不夠蔬菜來湊有些家長認為寶寶少吃米粉也無所謂， 只要多吃蔬菜就可以了， 還可以補充微量元素呢。 如果輔食中米粉少、蔬菜多， 看起來寶寶吃了很多， 但是體重增長卻很緩慢。
咦？什麼原因？就是因為輔食中碳水化合物過少， 提供的能量不足。 碳水化合物、蛋白質、脂肪作為巨集量元素， 才是寶寶生長最需要的， 只有巨集量元素得到了保證， 補充微量元素才有意義， 不要本末倒置啦！

6. 吃米粥不吃嬰兒米粉家庭自製米粥是一種不錯的食品， 但不應作為最初的輔食， 更不能代替嬰兒米粉。 添加輔食的早期， 應選用嬰兒米粉， 不用米粥；後期也應以嬰兒米粉為主， 僅輔以少量米粥。

嬰兒米粉在大米的基礎上添加了鐵、鋅、鈣、維生素A、維生素D、維生素C、維生素B族、DHA等多種營養素， 是一種營養非常豐富的配方食品。 自家熬制的米粥完全無法與之相提並論～不要因小失大哦！

7. 用奶、米湯等沖調米粉有的家長想當然：配方奶給寶寶沖米粉一舉兩得呀， 既吃了米粉， 也喝了奶。
真的是這樣嗎？喂寶寶可能耍這樣的小聰明， 一切得有科學依據：奶粉沖米粉濃度太高， 增加寶寶腸胃和代謝負擔， 不利吸收。 對於剛接受輔食的寶寶來說， 最好還是用溫水沖調。

8. 生怕水不夠， 給嬰兒多補水一般來說呢， 對於純母乳餵養的嬰兒， 會根據自己的狀況調整進食量， 而母乳中絕大多數都是水， 因此不需要常規補水；對於配方奶餵養的嬰兒， 如果奶粉調配合理、食量正常， 也是不需要常規補水的。

也不是說任何情況下都不用補水， 如果天氣乾燥、腹瀉、出汗多等情況， 也要注意給寶寶補水。 總之， 不論哪種餵養方式， 是否給寶寶補水還得根據寶寶的身體狀況來定， 具體情況具體分析。

9. 與別家寶寶比食量、拼體重許多家長總愛拿自己寶寶和別家寶寶比較， 看誰吃得多， 誰個頭大……愛子心切可以理解， 不過有些事還真不用比來比去， 這只會催生“過度餵養”。

評價寶寶餵養效果的第一工具是生長曲線， 不要僅僅因為寶寶吃的比別的孩子少， 個頭長得沒有別的孩子快而糾結擔心。 只要寶寶接受的營養均衡， 生長正常就可以啦。

總之， 大人覺得好的食物並不一定適合寶寶能吃還是不能吃？這得視年齡、體質而定餵養寶寶要有科學依據文中的餵養誤區要避開喲