導讀：春季很容易過敏， 食物過敏也是其中一項。 食物過敏主要體現在：皮膚濕疹或者是腹瀉等等。 我們的寶寶身體和消化功能都比較弱， 所以在春季的飲食問題中更需要注意。 下面來看看， 寶寶的春季飲食有哪些學問吧!
春季寶寶飲食的三大注意事項
注意事項：
營養攝入豐富均衡
草長鶯飛， 生機勃勃， 春天是萬物生長的季節， 也是寶寶們長身體的最佳時機， 因此媽媽們一定要注重寶寶每日營養攝入的豐富與均衡。
(1)鈣是必不可少的， 應多給寶寶們吃一些魚蝦、雞蛋、牛奶、豆製品等富含鈣質的食物，
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(2)蛋白質也是不可或缺的， 雞肉、牛肉、小米都是不錯的選擇。
(3)春季寶寶們對維生素的需要量也大大增加， 各種蔬菜中富含大量維生素及微量元素， 應該多吃;還有， 適當的脂肪攝取， 對寶寶們的成長發育也是很有益處的， 建議多讓他們吃一些核桃、芝麻、花生等堅果， 以補充植物性脂肪。
天氣乾燥謹防上火
(1)春天多風， 天氣乾燥， 媽媽們一定要注意及時為寶寶補充水分， 除了日常飲水外， 還可以給1歲以上的寶寶適當喝一些蜂蜜水， 既可清肺又可潤腸。
(2)另外， 還要注意儘量少讓寶寶吃膨化食品和巧克力， 以免上火;荔枝、橘子等溫性水果也不易食用過多。
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過敏寶寶慎選食物
春季寶寶易發過敏， 所以飲食上需要特別注意， 尤其是那些過敏體質的寶寶更要小心食用海鮮、魚蝦等易引起過敏的食物。
營養TIP：
早餐：大米蛋花粥。
中餐：雞茸豆腐、菠菜粉絲湯、軟飯。
午點：蘋果粥。
晚餐：什錦炒麵、蘿蔔排骨湯。
小提示：雞茸豆腐的具體做法是將煮熟的雞蛋搗碎， 與豆腐泥用雞蛋調成糊狀， 加入少許鹽， 放到鍋裡炒熟。 什錦炒麵做法是：將麵條先煮成半熟， 撈出瀝幹水分， 將瘦肉絲、胡蘿蔔絲、雞蛋絲與面一起炒熟即可。 蘋果粥做法是將蘋果切成小塊與糯米一起煮成稀粥， 食時加入少許糖。
功效：經常食用可以益氣生津， 潤肺開胃， 並可緩解便秘， 防治寶寶消化不良。
