1、燕麥栗子粥
用料：燕麥粉20克， 熟栗子仁50克。
做法：燕麥粉加水適旦煮熟成糊狀， 再加人碾碎的栗子粉末， 兩者攪拌均勻， 稍微煮一下即可。
2、薏米桂花銀耳粥
用料：薏米150克， 銀耳100克， 幹桂花適量。
做法：薏米洗淨， 用溫水浸泡20分鐘， 銀耳泡透， 取適量水、銀耳和適量白糖燒滾， 倒入溫水浸泡過的薏米中， 澱粉勾芡， 出鍋加桂花即可。
3、溫榨玉米汁
用料：新鮮甜玉米一根、蜂蜜少許（1歲以下寶寶禁用蜂蜜）
做法：玉米剝粒， 並用熱水過一下， 以1:1比例加入溫水， 用榨汁機/豆漿機榨汁即可。
4、銀耳百合粥
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用料：大米40克， 銀耳、百合各10克。
做法：大米煮成米粥， 銀耳、百合溫水泡好， 撕成小塊加入八成熟的米粥中， 煮到粘稠即可。
9個月寶寶便秘原因
1、飲食不足。 嬰兒進食太少時， 消化後液體吸收餘渣少， 致大便減少、變稠。
2、食物成分不當。 大便性質和食物成分關係密切。 如食物中含大量蛋白質， 而碳水化物不足， 腸道菌群繼發改變， 腸內容發酵過程少， 大便易呈鹼性， 乾燥。
3、腸道功能失常。 生活不規律和缺乏按時大便的訓練， 未形成排便的條件反射導致寶寶便秘很常見。 所以爸媽要對寶寶進行排便訓練， 並且讓寶寶生活作息規律， 按時飲食。
4、體格與生理的異常。 如寶寶有肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能可能引起便秘。
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5、精神因素。 小兒受突然的精神刺激， 或環境和生活習慣的突然改變也可引起短時間的便秘。
