9個月寶寶便秘食譜

孩子九個月便秘真是件頭痛事， 只聽說大人會便秘， 然後多吃蔬菜水果大量飲食就能搞定， 可是寶寶的便秘可是不好解決呀！這真是讓全家人都圍著團團轉的大問題呀！都說便秘和食物有關係， 那麼9個月寶寶便秘食譜是什麼呢？

我家寶貝現在九個月了一直都是吃的奶粉的， 以前的話孩子的大便都還好的啊， 可是自從六七個月以後添加輔食就感覺到寶寶的大便乾燥了， 我也試著要去改善了， 不知道是奶粉緣故， 還是怎麼的， 一直沒有效果， 都說飲食是最好的療效的， 親們有什麼九個月寶寶便秘的食譜推薦嗎？

星寶寶小編說：9月嬰兒便秘， 與給寶寶吃的輔食有關， 第1：可能是喝水太少了， 第2：是不是你給寶寶吃了過多的葷食， 比如：肉末， 魚泥， 肝泥， 等它的葷食， 如果寶寶吃多了葷食會引起消化不良的， 還會引起便秘時間長了還容易上火。 小編建議寶寶每週只吃2--3次葷食， 每天的飲水量最少要喝120毫升， 平時多吃蔬菜， 水果。 可以煮蔬菜稀飯啊， 蔬菜麵條啊。 比如：南瓜， 紅薯， 土豆， 這三種食物煮稀飯或麵條， 寶寶吃了絕對不會便秘的。 寶寶還小最好不要用藥， 藥不斷有依賴而且對寶寶也不好， 我推薦木耳和大棗（去皮， 去核)打碎， 要加一點水的， 煮熟給他吃試一試。

另外推薦兩道利於通便的食譜：

食譜1， 雪梨黃瓜汁， 食譜如下：黃瓜準備一根，

食譜2：牛肉蔬菜粥：準備牛肉20克， 香菇1個， 大白菜葉半張， 白米飯半碗， 醬油， 麻油， 胡蘿蔔， 鹽備用;先把香菇切成細絲， 白菜和胡蘿蔔也切成絲備用;鍋中放少許麻油， 稍加熱， 放入香菇絲、胡蘿蔔絲略微炒一下， 再放入牛肉和白菜絲， 加水煮到菜都變軟。