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9個月寶寶營養食譜:小米山藥粥

食譜材料:

鮮山藥約45克、小米50克、白糖適量

食譜做法:

首先, 在水中滴入幾滴醋, 把山藥洗淨, 順便把手浸泡一下。 將山藥洗淨削皮, 切成小塊。

接著, 小米用水洗淨, 鍋中加1000ml水燒開, 放入小米煮5分鐘(小米比山藥難煮一些, 應早下鍋一會)。

最後, 放入山藥一起煮, 大火煮5分鐘, 小火煮15分鐘, 放入適量白糖調勻即可食用。

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