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9個月寶寶營養食譜:杏仁蘋果豆腐羹

 食譜原料

主料:豆腐(北)100克、蘋果70克、 香菇(鮮)30克 輔料:杏仁30克 調料:香油5克 鹽2克 製作方法 1. 將豆腐切小塊置水中泡一下撈起;冬菇攪成茸和豆腐煮滾, 油鹽調味勾芡成豆腐羹。 2. 杏仁去衣, 蘋果切粒, 同攪成茸。 3. 待豆腐羹冷卻, 加杏仁、蘋果糊拌勻即成。 適用人群 6個月以上寶寶 健康提示 常吃豆腐可增加免疫力, 促進機體代謝, 保護肝臟, 兒童食用有利於生長發育。
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