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9個月寶寶營養食譜:胡蘿蔔肉末粥

 胡蘿蔔肉末粥的材料:

胡蘿蔔1小段, 肉末10克, 大米50克。 胡蘿蔔肉末粥的做法: ①胡蘿蔔洗淨, 煮熟, 搗成泥;大米洗淨。 ②淨鍋點火, 倒入水, 將大米與肉末同煮煨粥, 粥將熟時加入胡蘿蔔泥, 稍煮片刻即可。 提示:胡蘿蔔不宜與富含維生素C的蔬菜水果同食, 同食會破壞維生素C, 降低營養價值。 如菠菜、油菜、菜花、番茄、辣椒、柑橘、檸檬、草莓、棗等。
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