9個月寶寶睡眠時間是多少

新生兒大部分時間都在睡覺,一天累計的睡眠時間大約在18~22小時。 隨著寶寶年齡的增長,其睡眠時間也會逐漸縮短。 這個時候新手媽媽就該不知所措了， 那麼9個月寶寶睡眠時間是多少？一起來看下吧。

我家寶寶現在9個月了， 開始冒話了， 會叫媽媽， 爸爸， 真的是越來越好玩， 不過我現在睡覺的問題很讓我鬧心。 我家寶寶每天上午11點睡1個小時， ， 下午3點中還能睡一個小時。 晚上睡覺比較晚， 幾乎都在10點左右， 鄰居家寶寶都是8點就開始睡覺了。 不知道9個月寶寶睡覺時間是多少？

星寶寶小編說：9個月寶寶所需要的睡眠時間：11-12小時(加2次小睡,每次1-2小時)。

一般是上午睡1次， 每次睡1-2個小時。 下午睡1-2次， 每次睡1-2個小時， 在這個月齡的嬰兒中， 很少有一覺睡到天亮而不醒的。 一般都要醒來2-3次解小便。 總之這個時期的寶寶一晝夜睡眠時間應在10小時左右。 睡眠時間過少， 影響寶寶身體發育；睡眠時間過長， 影響活動時間， 使寶寶動作發展遲緩。 白天增加活動時間,減少睡眠時間,但不可過分,不要讓寶寶過於疲勞。

睡眠不足的寶寶體內迴圈的激素水準還會表現出其他變化。 控制饑餓感和食欲的激素會受到影響， 導致寶寶吃得過多， 並且愛吃高熱量食物。 另外， 睡眠不足還會影響寶寶的身體代謝食物的方式， 導致胰島素抗性， 有可能引發II型糖尿病。