9個月寶寶缺鋅吃什麼

嬰幼兒時期生長發育速度比較快， 對營養物質的需求量較高， 鋅攝入不足會嚴重阻礙幼兒的生長發育。 然而， 現在很多寶貝都養成了挑食的習慣， 由此在飲食上攝鋅不足， 這是導致嬰幼兒鋅缺乏的主要原因。 寶缺鋅怎麼辦， 9個月的寶寶缺鋅怎麼辦呢？

九個月寶寶有缺鋅症狀怎麼辦該給寶寶吃什麼補充

1. 進行鋅劑補充對於明確缺鋅的寶貝可以進行補充鋅劑治療。 鋅製劑有葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、甘草酸鋅、醋酸鋅等， 最常用的是葡萄糖酸鋅， 每天服用3.5-7mg/kg， 療程2-3個月。 補充鋅劑4-5周後， 如果症狀沒有減輕應及時去看醫生。

補充鋅劑一定要在醫生指導下應用， 不要自己隨意增加劑量。 劑量過大可引起噁心、嘔吐、胃部不適等消化道刺激症狀， 長期大劑量服用還可能造成鋅中毒。

2.進行中醫中藥治療如果寶貝缺鋅不太嚴重， 或者在補充鋅劑治療中消化道刺激症狀較明顯， 最好採取中醫中藥治療。 一般採用健脾益胃的方法， 根據不同症狀選用黨參、茯苓、白術、蒼術、陳皮、山藥、砂仁等。 中醫的小兒推拿療法對改善消化功能、增進食欲也有很好的效果， 並且沒任何副作用， 可以試一試。  

3.進行飲食治療給予患兒鋅含量高的食物， 如瘦肉、豬肝、魚類、禽類及蛋黃等， 如果有偏食等不良的飲食習慣同時進行糾正。  為寶貝補鋅期間的食物要精細一點，

如韭菜、竹筍、燕麥等食物粗纖維較多， 麩糠及穀物胚芽中植酸鹽含量也較高， 這些食物均會影響鋅在腸道的吸收。 同時， 補鋅期間還應該注意補鈣、補鐵， 這三種微量元素在體內有協同作用， 可促進鋅的吸收和利用。

鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中,其它食物裡含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類裡幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。  

瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。 其中以牡蠣含鋅最為高。 據化驗， 動物性食品含鋅量普遍較多， 每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克， 並且動物性蛋白質分解後所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。 植物性食品中鋅較少。 每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。

各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等。