9個月的寶寶應該吃些什麼輔食

玉米雞蛋糊， 適宜於6個月以上。 玉米還具開胃、健脾、除濕、利尿等作用， 主治腹瀉、消化不良等症。 雞蛋中含有豐富的DH

原料：玉米麵50克， 白糖適量。

制法：

1、將玉米麵放入盆內並打入雞蛋， 加少許清水用小勺攪拌均勻後待用。

2、在鍋內加適量水， 大火燒開。

3、將白糖先倒入鍋內融化後， 再將調好的玉米粉緩緩地倒入沸水鍋內， 並不斷攪拌， 直到煮成糊關火即可。

此款特點：含鈣高， 營養豐富。

適合年齡：6個月以上輔食添加的寶寶。

營養價值：玉米中含有大量的營養保健物質， 除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，

玉米中還含有核黃素等營養物質。 此外， 玉米中的維生素含量非常高， 為稻米和小麥的5～10倍。 玉米還具開胃、健脾、除濕、利尿等作用， 主治腹瀉、消化不良等症。 雞蛋中含有豐富的DHA和卵磷脂等， 對神經系統和身體發育有很大的作用， 能健腦益智。 雞蛋中還含有較多的維生素B2， 它可以分解和氧化人體內的致癌物質， 雞蛋中的微量元素還具有防癌的作用。 雞蛋蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用， 蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。

小提醒：玉米麵加大豆粉， 按3∶1的比例混合食用， 則是世界衛生組織推薦的一種粗糧細吃、提高營養價值的最佳方法。