原料:大梨1個,
花生6粒,
冰糖適量。
制法:
1、將梨洗淨, 從頂端挖一蓋, 再將核掏出。
2、將剝好的花生米、冰糖放入梨中, 蓋上蓋, 置於鍋上蒸。
3、待梨蒸熟後取出。 花生米可食, 梨肉可用小調羹餵食寶寶。
此款特點:生津解渴, 潤肺化痰。
適合年齡:9個月以上的寶寶。
營養價值:梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能。 它所含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖等多種對寶寶身體發育有益的營養物質。 富含維生素A、B、C、E和微量元素碘, 利排毒, 促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。 花生含有豐富的維生素, 其中維生素E和一定的鋅可提高記憶,
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小提醒:太小的寶寶, 不要餵食花生, 以免發生意外。