說到不孕不育, 往往讓我們想到的是發生在女性身上, 其實男性同樣也容易不育, 尤其是以下這9大元兇會導致男性不育, 希望廣大備孕期的未准爸爸能引起重視, 及時的避開這些不利因素。
1、環境污染
二十年前, 馬路上擠滿了自行車一族;二十年後的今天, 不少人以汽車代步。
表面上, 城市顯得繁華、現代, 但是付出的卻是某些疾病的急劇增加。
Advertisiment
專家建議:遠離汽車尾氣和噪音。 雖然短時間的接觸並不一定馬上得病, 但是反復接觸使有害毒素在體內積累, 它逐漸地侵襲我們的肌膚和器官。 生殖能力下降就是一個例子。
2、吸煙喝酒
吸煙時間越長, 吸煙的量越多, 精子數量可能越少, 畸形率也越高, 同時, 精子的活力也明顯下降。 這是因為煙草中所含的鉻對精子有強烈的殺傷能力, 而尼古丁和多環芳香烴類化合物會引起精子形態改變。
Advertisiment
專家建議:長期吸煙、大量酗酒損害男性性功能和生殖功能是不可否認的事實, 這種損害不但影響自己也有可能影響別人的健康, 特別是妻子和孩子。 關愛家人最好從戒煙少酒開始。
3、飲食不當
“水能載舟, 也可覆舟。 ”飲食給人溫飽, 讓人體有能量應付日常的消耗, 但不當的飲食也有可能導致不育。 例如食用過量辛辣食品易導致男人生殖泌尿器官充血, 如此精液量就會減少, 品質也會改變。 吃東西挑肥揀瘦, 食物中缺乏精子的生成過程中所必須的兩種元素――鋅和硒。 沒有了泥土和養分,
Advertisiment
專家建議:營養學提倡膳食平衡, 也就是不要挑食、偏食。 在這些食物中含有維生素c、維生素e、維生素a、鋅等, 可以提高精子的品質和數量。 番茄湯可增強男性生育能力。 123