9大計策讓你產後避孕無後顧之憂

9大計策讓你產後避孕更有效， 月經來第一次就可以倒算排卵日、危險期或安全期。 卵子只能存活2～3天， 精子則為3～5天， 所以計算 時需加入此項要素， 精子與卵子結合通常在輸卵管， 並在24小時內送至子宮。 因此， 若不想生寶寶， 或暫時不想有寶寶， 選擇一個好的避孕方法， 是非常重要的。 目前避孕方法有很多種， 以下介紹較為常見的避孕方式。

產後避孕的9大計策
第一計、體外射☆禁☆精法
性☆禁☆交中斷法、體外射☆禁☆精法。 即在千鈞一髮之際， 勇敢地說：“NO”， 馬上退出戰場。
戰術點評：如此煞風景的做法鮮能做到， 況且在性行為開始時， 就已經有一些精子跑成功， 不到數秒就已經到達輸卵管與卵子相遇， 所以就避孕效果而言是失敗率最高的。
第二計、趕盡殺絕法
陰☆禁☆道殺精藥片：於性行為前半小時先於陰☆禁☆道放置殺精藥片， 即可將精蟲殺死。
戰術點評：成功率約為80～90%。
男用保險套：在男性勃起時就戴上， 於射☆禁☆精之後立刻退出， 以免裡面的精液外漏。
戰術點評：成功率約為80～90%， 但記得選購可靠的品牌。
第三計、抑制排卵法
服避孕藥：每個月月經第一天或第五天內開始服用， 時間視避孕藥而定， 每個月需按時服用， 不可漏吃。 漏吃一顆， 發現時馬上補吃或於第二天服用時多 吃一顆；漏吃兩顆， 發現時馬上補吃或於第二天服用時多吃兩顆；漏吃三顆以上， 當月的避孕效果已不可相信。 此時， 可以停止服用等月經來臨或繼續服用並加上其 他的避孕方法， 如保險套， 但當月月經勢必會很混亂。 成功率可達90%。
注射避孕針、三個月打一次， 效果頗佳。
全哺乳避孕法：產後哺乳有六個月無經期， 且母乳是育嬰聖品， 因此值得推廣。
第四計、空中攔截法
裝設子宮內避孕器：銅T、銅7、母體樂等， 使子宮內膜環境改變， 不利於精子著床。

產後避孕的方法 第五計、月經週期計算法
演算法一：從卵巢排卵那一刻到來的第一天， 固定為14天， 因此倒算回去再加上3～5天精子卵子的存活天數， 即是危險期。 例如：某人的月經都很準時 報到， 預計本月30號月經就會來， 所以往前推算14天（本月17號）為排卵日， 加上前後5天， 因此， 12號至22號即是危險期。
演算法二：經過記錄六次以上週期所得， 以取短週期減20就是危險期的第一天， 以最長週期減10， 就是危險期最後一天。 如：某人的最長月經週期為 32天， 最短28天， 本月月經第一天是1號， 那麼危險期第一天則為8號（28-20=8）， 危險期最後一天是22號（32-10=22）。 這種演算法， 剩餘 的時間也不多。
戰術點評：算安全期也並不是百分百安全， 最好還要配合其他方法。
第六計、基礎體溫法
排卵時， 基礎體溫會先下降一點而後上升到一定點， 一直維持到月經來臨， 只要仔細測量， 就可得知排卵日。 事先購買一支專用之基礎體溫計， 從月經第 一天開始每天早晨起床完全沒有活動前測量舌下體溫五分鐘， 記錄於基礎體溫表上。 未排卵前體溫大概是36.4°， 排卵日降低到36.2°左右， 排卵後上升到 36.7°， 持續到月經來臨， 安全期就是排卵前5～7天。
戰術點評：此法安全率應該很高， 但每天檢測比較繁瑣。
第七計、子宮頸粘液法
排卵期間， 子宮頸粘液會變成一種清如蛋白且份量增多之分泌物， 檢測方法要先明白本身陰☆禁☆道乾燥與潮濕的感覺。 小便前用衛生紙擦拭陰☆禁☆道口， 用手檢查陰☆禁☆道點液質與量， 危險期從月經發現點液分泌物的第一天到清澈潤滑粘液分泌物出現的第四天。
第八計、事後避孕法
耶茲培法：事後72小時內服用女性荷爾蒙二百微克及黃體素二毫克， 12小時再服用一次。 成功率約為98%， 若是在事後12小時內服用成功率會更高。
女性荷爾蒙：事後72小時內服用女性荷爾蒙5毫克， 連續5天。 成功率為98%。
空中攔截法：事後72小時內放置子宮避孕器， 成功率約為98%。
第九計、木已成舟法
妊娠24周內（六個月內）用手術方法（子宮刮除術）或引產方式， 將小孩產下。 妊娠12周內， 證實為子宮內懷孕， 並無子宮外孕， 則以服藥方式使之流產排出。
(兼職編輯：Winnie)