現在想告訴准媽媽們一個消息， 那就是其實寶寶在肚子裡的時候是能夠知道准媽媽們的喜怒哀樂的！所以， 如果想讓寶寶在肚子裡的時候能夠快快樂樂的， 那麼最好的辦法就是准媽媽們自己要保持輕鬆愉快的心情， 不要因為懷孕就給自己太大的壓力， 儘量放輕鬆。 這樣一來， 自己開心了， 寶寶也能感受到你的開心， 就覺得心情愉悅。
想讓寶寶在肚裡能夠開開心心的， 第一步要做的就是能夠讓自己的心情保持愉快！那麼， 有沒有什麼小妙招能夠讓寶寶開心呢？接下來大家就一起來看看吧！
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1、大聲唱喜歡的歌
唱歌會使整個人放鬆。 准媽媽們可以在家裡的時候， 大聲把自己喜歡的歌唱出來， 要是人多的話， 自己一個人小聲的哼歌也是一個很好的選擇！唱歌、哼歌都能夠改善准媽媽們的心情， 消除緊張。 媽媽放鬆， 那麼肚子裡的寶寶也會輕鬆。
2、一二三， 齊步走
散步是最能讓人放鬆的運動。 要是外面天氣不錯的話， 空氣也好的話， 散步其實算是一種很舒服的小運動， 還能讓肚裡的寶寶享受太陽沐浴和輕微震盪帶來的按摩效果， 在散步的過程中也能夠感受到愉快的心情。
3、找自己喜歡的事做
准媽媽們在懷孕的時候樂意做一些自己喜歡的事呢？舉例來說可以：練習書法、繡十字繡， 也可以玩小遊戲， 但是一定要注意不能夠過於勞累，
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4、給肚裡的寶寶讀書
和寶寶的交流也是一件很重要的事情， 唱唱歌、說說話、給寶寶講故事之類的。 按照發音順序一個字一個字地讀給他聽， 然後讓寶寶能夠聽到一個完整的有意義的故事。 媽媽的聲音給肚裡寶寶帶來的聲音刺激能夠讓寶寶覺得十分地快樂。
5、聽著舒心的音樂入睡
午睡的時候聽點輕柔的音樂也可以讓心情變得更好。 如此一來休息40~60分鐘體力就會得到恢復了。 有的音樂能夠讓心情愉悅， 一些安靜的音樂也可以讓准媽媽心緒平靜， 好好睡一覺。
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6、多喝白開水
懷孕後血流量和新陳代謝增加， 這時候一定要注意補充水分， 不然， 沒有足夠的血液攜帶氧氣和養分能夠讓寶寶吸收。 同時， 還要注意不要用含糖的飲料和果汁代替白開水。
7、避免使用吸塵器
打掃衛生的時候， 最好是使用抹布除塵， 吸塵器那就算了。 原因在於使用吸塵器的時候有些時候會釋放一些灰塵， 用濕抹布的話灰塵就不會蔓延開來。
8、霧霾天氣戴口罩
要是總是去公共場所的話， 特別是老是坐公車或地鐵的准媽媽最好要記得戴口罩。 戴口罩是對付空氣污染的最方便最有效果的一種方式了。 可是事實上， 准媽媽能不去人多的地方就最好不要去，
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9、不接近剛吸完煙的人
對於那些吸煙的人最好是離他們遠一點。 那些剛剛有人吸過煙的地方， 最好是等到換氣後准媽媽再進入。 空氣中有沒有含有尼古丁依靠肉眼是不知道的， 准媽媽最好是憑藉自己對氣味的感覺， 要是覺得空氣不是很好聞的話， 最好是趕快離開。 在公共場所， 比如說是去酒店吃飯的時候， 就最好選擇坐在禁煙區。
