9歲孩子近視多吃什麼食物

9歲兒童近視， 家長需要給孩子多多補充一些有助於保護視力的食物， 這樣對孩子的視力恢復會有很大的幫助。 如果發現孩子的眼鏡度數還是得不到有效控制， 則應該及時去醫院請醫生做專業的診治。

9歲孩子近視怎麼辦

孩子用眼時間不能超過半個小時就需要得到休息， 六歲以上用眼45分鐘也應該休息一次。 看電視時人與電視機要保持在螢光屏對角線3倍以上的距離， 要防止孩子的眼睛被紫外線刺傷， 在外出時最好給孩子戴上墨鏡、遮陽帽等保護眼睛。 防止孩子過早近視， 注意飲食也非常重要，

小孩近視多吃什麼食物

經常食用過多的甜食易患近視眼， 因此家長應適當控制孩子甜食的攝入量。 另外， 食物中缺乏微量元素鉻和鈣， 也容易患近視。

近視多吃紫色食物對兒童眼睛近視好。 比如葡萄、黑莓、無花果、櫻桃、茄子、草莓、桑葚、山楂皮、紫蘇、黑（紅）米等。 因為紫色的蔬菜和水果含有花青素， 花青素可以加速視網膜上的視紫質合成和再生， 使視網膜可適應光線的變化， 提高眼睛在暗處的辨識力。 可加強適應對黑暗弱光的敏感度。