產婦患抑鬱症的時候， 會發現自己與醫生， 甚至與家庭成員談談自己的感覺都是非常困難的， 因為人們一般都認為一個新母親應當是幸福的。 但不必為此感到不安。 因為產後抑鬱是一種病， 因此應讓醫生知道。 他(她)可能建議產婦進行心理諮詢和藥物治療， 也可採用幾種自己進行的措施， 如輕微的鍛煉進行治療。 如果正在母乳哺育嬰兒， 應告訴醫生以確保安全用藥。 心理諮詢與藥物治療可分別單獨進行， 但最常見的是二者的綜合治療。
9種克服產後抑鬱的方法
1、不要有負罪感。 沒有完美無缺的母親，
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2、健康合理的飲食， 不要吃糖、巧克力， 不要飲酒。
3、抽空做一些能使自已大笑的事情， 比如觀看喜歡的喜劇。 笑是緩解抑鬱的最好的辦法。
4、學會沉思和其它的使自己放鬆的方法。
5、注意自己的形象， 良好的形象會使自己有良好的感覺。
6、走出家門， 到外面走走。 帶著嬰兒出去散散步， 或出去會見朋友時讓丈夫照看嬰兒。
7、參加一個產後訓練班， 分享一些能提高情緒的經驗。
8、不要強迫自己去做自己不願做或令人心煩的的事情， 應善待自己， 使自己做那些不會使自己焦慮的事情。
9、不要拒絕與丈夫的交流， 在產後這段時間裡， 相互交流對雙方都是非常重要的。
