只要養成保養的好習慣， 日積月累， 美麗迷人的肌膚自然就會屬於你啦~ 一起來看看下面這九個美容小習慣吧~
1、早晚一杯水
早晚各一杯白開水。 早上的可以清潔腸道， 補充夜間流失的水分；而晚上的則能保證在睡眠過程中血液不會因為缺水而過於黏稠。 防止大腦缺氧、色素沉積， 更重要的是延緩衰老。 所以早晚各一杯水的功效不能低估。
2、一瓶礦泉水
礦泉水， 含有皮膚最需要的微量元素和礦物質。 每天洗完臉後仰臥， 用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布， 然後敷在臉上， 待紗布變幹後再次浸濕， 如此反復，
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3、一杯優酪乳
從補鈣角度看， 女人是最容易缺鈣的一個群體， 而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物， 特別是優酪乳， 更容易被人體吸收， 所以， 女人應該每天保證一杯優酪乳。
4、一杯醋
每天吃點醋， 能預防血管硬化， 延緩衰老。 之前我們還說過， 在每天的洗臉水中稍微放一點醋， 就能起到美容養顏的作用~
5、一個番茄或蘋果
在水果和蔬菜中， 番茄是維生素C含量最高的一種， 所以每天至少吃一個番茄或蘋果， 補充一天所需的維生素C。
6、一包茶葉
多喝茶， 能延緩衰老， 清油解膩。 如果沒有胃病， 綠茶和烏龍茶是最好的。 而且， 茶是最天然、最有效的減肥劑， 再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了~
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7、一個好的睡眠
睡眠對於女人來說是非常重要的。 因為從晚上10時到第二天早上5時， 是皮膚修復的最佳時間， 而睡眠中的修復才有效。 如果入睡時間超過了子夜， 即使是第二天起得再晚， 睡得再長， 也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。 所以， 每天不要超過11點， 睡個美容覺很重要~
8、每天泡一次腳
泡腳可以在早上（只需20分鐘）， 也可在晚上（最好1小時）， 用40度以上的熱水加幾滴醋泡腳， 可以起到健身安神之效。
9、一個簡單的面膜
