蘋果米粉泥
適用:5個月以上的寶寶
原料:蘋果1個、蔬菜米粉2大匙
制作方法
1、將新鮮蘋果洗凈;
2、把蘋果切開, 放在蒸鍋里蒸熟;
3、將蒸熟的蘋果去核搗成泥, 加少量白開水與米糊一起攪拌均勻。
4、放入盤中擺成笑臉狀即可。
溫馨提示
有剩余的蘋果可做成果醬之類的成品, 再放入冰箱保存。
健康功效
蘋果中的粗纖維可使寶寶大便松軟, 排泄便利。 同時, 有機酸可刺激腸壁, 增加蠕動, 起到通便的效果。 搭配蔬菜米粉, 功效更會加倍, 很適合腸胃不佳的寶寶食用。
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