a2成人奶粉一天喝幾次比較好

具體沒有規定， 一般人習慣早上喝一杯， 晚上睡覺前來一杯。

說明：

a2成人奶粉不像嬰幼兒奶粉， 給寶寶沖奶粉喝奶粉的時候要控制好量， 但是成人奶粉畢竟是給成人喝， 所以也沒有規定說每天控制喝多少， 只是因為a2成人奶粉是全脂奶粉， 如果每天喝多了的話容易長胖， 所以一天喝兩杯也差不多了。

第一種沖泡方法：沖泡一杯

1、在二分之一杯熱水或冷開水中加入三分之一杯(35g)的a2成人奶粉;

2、充分攪拌;

3、加入更多的水直到沖滿一杯。

第二種沖泡方法：沖泡一升

1、在2杯熱水或冷開水中加入三分之四杯(140g)的a2成人奶粉;

2、充分攪拌;

3、加入更多的水直到沖滿1升。

搭配方法：

每天一杯a2成人奶粉， 可以搭配以下美食：

餅乾、水果、咖啡、麥片、麵包。

用a2全脂奶粉DIY美食：當愛、霜淇淋、優酪乳、水果奶昔。

早餐的熱能供應占總熱能需求的25%～30%， 因此， 早餐喝一杯牛奶加雞蛋或加麵包比較好;

也可以在下午4小時左右作為晚飯前飲料喝;

除此之外， 晚上睡前喝一杯牛奶有助於睡眠， 喝的時候最好配上幾塊餅乾。

a2成人全脂奶粉的主要作用：

1、更易消化吸收

因為a2成人奶粉中含有的是a2 酪蛋白質， 是最天然的成分， 能夠讓人的腸胃更易消化吸收。

2、營養豐富

全脂奶粉含有牛奶中的優質蛋白質、脂肪、多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質，

3、補充豐富的鈣質

適合缺鈣的人、少兒、易怒、失眠者以及工作壓力大的人。