AB型的人的飲食習慣其實就是跟他們的性格一樣, 是一種混合體。 那在給自己進行減肥的適合究竟要偏向哪一方面呢?下面就來給大家分析一下吧。
AB型一言難盡
定居的A型, 移動的B型, 他們結合的產物就是AB型血。 它是人類最新鮮的血型, 至今不過一千年左右的歷史。 他們表現為典型的多重人格, 時而像A, 時而似B, 時而又呈現出AB的混合表像。
AB型血減肥法
“AB型食譜”:
對於這種複雜血型的人, 僅僅看這一小段文字是不夠的, 應該把前面A型和B型的部分都認真閱讀。 同一種食物, 有時能對AB型血的人減肥起積極作用,
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避免進口:肉類、種子類、玉米、蕎麥、小麥製品
提倡進口:豆腐、魚類、乳製品、青菜、鳳梨
那麼, AB型適宜的減肥運動是不是A型和B型的結合呢?確實需要兼顧。 開始階段不宜緊張、劇烈, 先靜下心來, 集中精神, 打打太極拳、做做慢跑、慢滑冰等, 熱身後可以進行一些劇烈活動。 AB型血的人對絕大多數病毒不具備免疫功能, 因此應注意預防病毒感染。
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小編總結:
無論怎樣的減肥方法, 你在給自己進行減肥的時候還是要根據自己的身體狀況來進行。 適合自己的減肥方法減肥起來效果才好。 而且無論怎樣的減肥方法你還是要堅持下去效果才會明顯。