Baby們經常睡著好好的就突然哭了起來， 似乎受了天大的委屈！粑粑麻麻的心也跟著揪起來， 到底是什麼原因導致寶寶哭鬧呢？是沒有吃飽？還是做噩夢了？為了提高寶寶們的睡眠品質， 粑粑麻麻們有必要找到原因。
1.長牙期的寶寶非常痛苦， 長牙從5個月就開始， 一直會持續到兩歲半左右。 長牙階段牙齦總是感覺漲漲的、痛痛的， 不舒服當然要哭啦。
2.寶寶憋尿也可能會突然醒過來， 尤其是男孩子， 膀胱比較小， 憋尿會很難過， 所以哭了就要告訴爸爸媽媽該把尿啦。
3.鼻塞呼吸不順暢， 除了剛出生的寶寶發育不完全，
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4.半夜溫度不適， 太冷或者太熱， 穿的多或者穿的不夠舒服， 又或者麻麻總是覺得寶寶冷會蓋的太多， 都有可能引起寶寶不適從而哭鬧。
5.空氣不新鮮導致寶寶呼吸道不適， 或者堵塞都有可能引起寶寶哭鬧。
6.社區周邊噪音過大， 當寶寶睡覺淺的時候出現的不和諧的聲音都有可能造成寶寶驚醒從而引起哭鬧。
寶寶們哭鬧一般都是有原因的， 很少有寶寶會沒有緣由的哭鬧， 所以爸爸媽媽們要掌握一些小技巧來幫助寶寶提高睡眠品質。
1.吮吸， 寶寶們吮吸會感覺到很有安全感， 不管是乳☆禁☆房、奶嘴、手指， 都是不錯的吮吸對象， 都能起到安撫寶寶的作用。
2.按摩， 或者輕拍都能夠讓寶寶平靜下來，
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3.音樂， 或者白噪音， 能夠讓寶寶感覺到類似于子宮內稍微有些嘈雜的環境， 太過安靜有時候反倒會讓寶寶感覺到不安， 適當的聲音有助於寶寶睡眠。
4.肚子脹氣， 吃飽喝足之後肚子脹氣也不容易睡好， 所以可以拍拍寶寶的背， 打個嗝反倒會好很多。
5.給寶寶洗個舒服的熱水澡， 讓身體清清爽爽， 然後穿上舒服的睡衣， 才能安安穩穩睡覺。 但是對於不愛洗澡的寶寶來說， 這簡直就是起反作用。
寶寶們哭鬧的原因有很多， 而且寶寶們也會看心情， 還會用哭鬧來求關注， 有時候可能是真不舒服。 所以爸爸媽媽們在日常生活中要多多觀察寶寶的習慣和特點， 不同的哭聲代表不同的需求，
