baby缺乏微量元素的表現

微量元素在寶寶的生長發育過程中發揮著重要的作用， 給寶寶補充微量元素也是爸爸媽媽們非常關心的話題， 那麼究竟微量元素都包含哪些， 寶寶缺乏微量元素又會有哪些表現呢?

什麼是微量元素

我們經常會聽到微量元素這個詞， 媽媽們平時很關心給孩子補鐵、補鋅， 那麼到底什麼是微量元素呢?

微量元素是指占人體體重不足萬分之一的體重， 每日需要量一般都在0.01克以下就能滿足人體的生理需要， 如我們常說到的鐵、鋅、碘、硒、氟等。 鈣由於在人體內含量較多， 每日需要量達到幾百毫克，

寶寶缺乏鋅的表現

厭食， 生長發育慢表現：食欲降低是嬰幼兒缺鋅的早期表現之一。 缺鋅的孩子味覺減退， 對酸、甜、苦、鹹分辨不清;生長發育遲緩， 身材矮小， 體重不增;抵抗力差， 反復感冒或腹瀉;易患復發性口腔潰瘍;缺鋅還會損害孩子的味蕾功能， 出現厭食。 富含微量元素鋅的食物：生蠔、山核桃、扇貝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、豬肝、牛肝等。

寶寶缺乏鐵的表現

貧血， 注意力下降表現：缺鐵性貧血對於育齡婦女和兒童的健康影響非常嚴重， 重度缺鐵性貧血可增加兒童和母親的死亡率。 缺鐵會損害兒童智力發育， 使嬰幼兒易激動、淡漠， 對周圍事物缺乏興趣， 還可造成兒童、青少年注意力、學習能力、記憶力異常。

寶寶缺乏鈣的表現

發育不良表現：鈣是兒童膳食中最容易缺乏的營養素之一。 快速成長中的嬰幼兒長期攝食鈣過低並伴有維生素D缺乏， 日曬少， 可引發生長發育遲緩、骨骼畸形、牙齒發育不良。 富含微量元素鈣的食物：牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。

寶寶缺乏碘的表現

智力低下表現：缺碘可導致甲狀腺激素分泌減少， 兒童可表現為體格發育遲緩、智力低下、嚴重的可導致呆、傻等。 富含微量元素碘的食物：幹海帶、海魚、海藻類及瘦肉、家禽、乳製品。