baby香港生子 新媽產後休養要注意什麼

搜狐娛樂訊 今晨（17日）， Angelababy在香港順產生子， 黃曉明及雙方家人提前抵港並全程陪護母子左右。

圖片來源微博截圖

黃曉明工作室發文

黃曉明工作室官方微博也發文報喜“想與大家分享一個幸福的時刻：今晨， @angelababy 於香港順產生子， 曉明哥@黃曉明 與家人一直全程陪護。 AH夫婦共同有了愛的美好延續， 從此1+1=3， 這大概就是幸福的模樣吧。 ”網友紛紛送上祝福。

冬天新媽產後休養的注意事宜

一、新媽媽衣褲要寬鬆、舒適

冬季天氣寒冷， 新媽媽哺乳、照顧嬰兒更易畏寒。 由於妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出， 出汗較多，

汗漬污垢會弄髒衣物， 所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣， 以保持皮膚清潔。

二、冬季室內環境要保持溫暖、濕潤、清新

冬季“坐月子”的重點是要保暖。 室內溫度以20℃～ 25℃為宜， 切忌忽高忽低。 在沒有暖氣的南方， 可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度;而對於氣候乾燥的北方來說， 保持室內適宜的濕度也非常重要。 一般來說， 室內濕度以 55% ～ 65% 為宜。

三、新媽媽被子要薄一點， 床不要太軟

外面寒風刺骨， 屋裡卻是暖洋洋的， 所以我們除了做好定時通風外， 還要注意被褥不要過厚， 即使冬天被子也應比懷孕後期薄一些。 應選用棉質或麻質等輕柔透氣的產品。 每1～2周換洗、曝曬一次。

四、新媽媽淋浴時水溫要適宜， 同時注意防風

產後洗澡能解除分娩疲勞、舒緩精神，

而且還能保持身體清潔衛生， 減少發病。 但冬季坐月子的新媽媽， 最好在生產1周以後再洗澡。 洗澡時， 特別要注意水溫適宜， 嚴防風、寒乘虛而入。 冬天沐浴， 必須密室避風， 浴室宜暖和， 可提前開啟浴霸等浴室取暖設備， 將室內溫度調整至 20℃後再進入。

五、頭髮洗後立即擦乾， 用木梳梳頭有利於促進血液迴圈

骯髒的頭髮會損害頭皮的毛囊， 使頭髮容易脫落， 因此應洗頭、梳頭， 但要避免濕邪侵入。