睡眠或者少眠很有可能是在寶寶護理方面被討論的最多的話題。 新進父母從剛開始的幾個月就發現它的重要性， 寶寶睡眠的時間和品質會影響一個家庭裡的所有成員。 你和寶寶睡眠的鬥爭在他的成長中永遠不會停止， 變得只會是形式。 大哭， 拒絕擁抱， 淩晨三點想要吃奶， 晚上做惡夢或者想要喝水等等。
寶寶睡多久才夠？
這取決於寶寶的年齡。 對於一個特定年齡的寶寶來說， 沒有一個絕對的說法寶寶每天必須要睡多久。 兩歲的孩子也許會從晚上8點睡到晚上8點， 而且兩歲的孩子， 如果從晚上9點睡到早上六點第二天你一天都不會安生。
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而且， 睡眠對孩子的幸福來說非常重要。 孩子的行為和睡眠缺乏的聯繫不是很明顯。 當成年人感到累的時候， 他們會脾氣暴躁或者精神不振， 但是寶寶會變得歇斯底里， 不友善， 也有可能會做出極端行為。
六個月大的寶寶
對於新生兒來說沒有絕對的睡眠要求， 因為他們的時間觀念還未成型。 一般來說， 他們一天睡16到20個小時， 基本上平均分成白天一半晚上一半。
新生兒每個3到4個小時就會醒一次， 尤其是在剛開始的幾周， 但是這個現象到他們體重增加後就會好轉。 這之後， 寶寶睡的比較久也沒關係。 但是你不要對他們能夠睡得很沉保抱太大期望， 因為大多數寶寶會跟到饑餓然後想要吃奶。
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前幾周過去之後， 嬰兒可能一次會睡4到5個小時， 這取決於他們多久想吃下一頓飯。 如果寶寶在晚上睡的很安穩， 這意味著第二天白天他們會更加頻繁的想要得到照顧或者奶瓶。 到父母覺得自己在晚上再也不會有一個安穩的覺是， 寶寶的睡眠時間就已經開始調整到晚上了。 三個月後， 寶寶一天大概睡13個小時。 大約90%的寶寶在晚上睡覺， 5或6個小時醒一次。
六個月到一周歲之間
六個月後， 寶寶可以在白天小睡3個小時， 晚上睡9到11個小時。 在這個年紀， 你可以開始改變你對寶寶在半夜醒來的反應。 父母可以讓寶寶自己學著冷靜下來重新入睡。 如果他們辦不到， 輕輕的安慰他們但不要把他們抱起來，
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在6到12個月， 分離焦慮， 一個很正常的階段開始產生了。 但是對於寶寶晚上哭鬧的對策始終都不應該改變。 不要抱他們起來， 不要開燈， 唱歌， 連天或者哺乳。 所有的這些行為不會讓寶寶學著怎樣自己入睡， 相反的是這會讓他們更加頻繁的起夜。
