BB不愛吃飯？6招制服他

你的孩子是否會在吃飯的時候， 總吵著要去看電視， 而且一看就在電視機面前挪不動步。 或者是想要一邊吃飯， 一邊看電視。 還有的孩子就不喜歡吃飯， 對於什麼菜都提不起胃口。 也有的孩子每次吃飯都直接把身上或者桌上、地上弄得髒亂不堪。 那麼面對這些不愛吃飯的孩子， 媽媽們該怎麼辦呢？

1.準備一套兒童專用餐具

據瞭解孩， 子對於那些比較鋒利的刀叉或者正式的碗具是有抵抗情緒的， 並且刀叉這樣鋒利的餐具容易劃傷孩子， 陶瓷制的餐具又會被孩子弄碎。 所以我們建議家長給孩子配備寶寶專用的兒童餐具，

這樣寶寶拿起來既方便又牢固不容易被打碎。

2.提前通知寶寶吃飯

通知寶寶吃飯的時間， 我們建議在開飯前10分鐘左右比較合適。 由於寶寶在玩的開心時， 你突然打斷她讓他去吃飯， 他內心會有抵觸情緒。 而如果你能夠提前通知寶寶馬上要開飯了， 則他內心會有一個緩衝的時間。 這個時間裡他會把剩餘的事情幹完， 他能收拾好玩具， 洗乾淨手準備吃飯。

3.為寶寶換烹飪方式

孩子不愛吃飯， 也不能光從孩子身上找原因， 還需要看看自己是否做的充足了。 很多時候如果寶寶不喜歡那道菜， 你就需要改變一下做菜的方式。 你可以詢問寶寶菜的味道怎麼樣， 根據寶寶的口味給他們改變烹飪方式。

並且也不要一味的就一直用同一種烹飪方式做菜。 可以嘗試改變為炒制、清炒、紅燒等等方式， 這樣才能提起寶寶吃飯的興趣。 其次寶寶喜歡顏色鮮豔的菜色， 所以家長不放在烹飪時注意一下菜色。 最後喂寶寶吃飯前要嘗試一下溫度是否適宜。

4.靈活改變菜色

媽媽不要總是強迫寶寶吃他們不喜歡吃的菜， 而是多做一些他們喜歡的菜。 其次為了菜中的營養成分能夠均衡， 媽媽可以豐富菜的種類， 但是要注意是否相沖， 因為有些菜是不能放在一起烹飪的。

那麼對於寶寶不喜歡的菜怎麼辦？那些菜就可以不吃嗎？媽媽為了寶寶能夠攝入的營養均衡， 應該將那些寶寶不喜歡的菜換一種新的方式加入菜中。 可以是把它剁成碎末摻進寶寶喜歡的菜中，

也可以是在做新菜色時假如這些不喜歡的食物。 總之媽媽要想盡方法是菜色變得豐富營養， 吸引孩子的眼球。

5.餐前少吃零食

很多時候寶寶不喜歡吃飯是由於餐前已經吃了足量的零食與點心， 他們的胃已經很撐， 無法容下更多的食物。 所以我們建議媽媽們不要或者儘量少給孩子在餐前吃東西。 如果給孩子吃， 也要選擇營養成分含量高的食物。 像薯片、糖果那些垃圾食品不僅容易填保孩子的胃口， 也對孩子的健康有弊無益。 並且這樣還阻礙了寶寶正常從健康的一日三餐中攝入營養成分。

6.用筷子自己吃飯

很多媽媽孩子用勺子喂寶寶吃飯， 這種做法會怠慢孩子吃飯的積極性。

相反， 如果父母在孩子三歲左右就教會他用筷子吃飯， 那麼他吃飯時不僅有一種滿足感， 還能提高他吃飯的興趣。