如果寶寶便便困難, 幾天都沒有便便的跡象, 或者體質虛弱, 動不動就感冒發燒, 再或者小肚子老是脹脹的, 排出的便便裡有奶瓣……媽媽們就要注意了, 這些跡象的出現, 有可能是寶寶的腸道在傳遞信號:我生病了!
媽媽們在給寶寶補充維生素、魚肝油等營養的時候, 是否注意到對寶寶的小腸道缺乏呵護了呢?特別是寶寶還是小Baby的時候, 腸道系統尚未發育成熟, 還處於非常稚嫩的階段, 一些因為腸道不夠優化而引發的問題更容易顯現出來。
特別關注:
1、便秘:寶寶排便次數減少, 便便幹硬, 還會帶來疼痛,
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2、腹瀉:排便次數比平時增多, 甚至會出現水樣便, 噴射而出, 有些寶寶腹瀉時不愛吃飯, 肚子疼痛;
3、消化不良:腹部鼓鼓的、脹脹的, 有點厭食, 飯量變小, 如果伴有腹痛, 寶寶就會哭鬧;
4、營養不良:如果腸道不能很好的吸收營養, 寶寶就會發育遲緩, 個頭矮小, 頭髮枯黃, 皮膚沒有光澤, 營養身高和智力發育;
5、易生病:體質虛弱, 抵抗力差, 精神頭萎靡不振, 看起來病懨懨的, 有些寶寶會出現睡眠障礙。
全面優腸:
全面調理寶寶腸道健康, 需要補充膳食纖維。 可能很多媽媽知道益生元、益生菌, 卻不知道什麼是膳食纖維。 其實, 膳食纖維就存在於我們每天食用的水果、蔬菜、粗糧中, 有些類別的膳食纖維也屬於益生元。
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膳食纖維的物理特性決定了它在腸道健康中不可替代的作用。 首先, 膳食纖維被寶寶攝入後, 可以作為便便的重要組成部分使便便量增加, 體積增大, 同時極強的持水性可以保持住便便中的水分不被過分吸收, 使便便軟化, 腸道蠕動加快, 有效改善寶寶便秘問題。
其次, 優質的膳食纖維可以發揮益生元的作用, 在腸道中酵解, 轉化為益生菌的食物, 促進其生長和增殖, 從根本上調節寶寶腸道微生態環境, 提高免疫力。
不僅如此, 膳食纖維酵解生成短鏈脂肪酸還可以為腸道細胞補充能量,
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膳食纖維的選擇:
維他生物產研中心研究員、嬰幼兒營養專家周老師表示:“為寶寶每日補充額外的膳食纖維, 能夠有效減少因膳食纖維攝入不足而產生的不良腸道問題, 優化寶寶腸道動力、免疫力、消化、吸收、脂肪代謝等五個方面的功能, 這也是寶寶成長過程中最值得媽媽關注的五個問題。 “
膳食纖維的選擇, 一方面要看原料來源, 另一方面要看膳食纖維的特性, 相比不溶性膳食纖維, 水溶性膳食纖維的優腸作用更加全面。