BB剛回家 你要面對這些問題

寶寶剛出生回家的幾個禮拜， 你會發現自己手忙腳亂， 完全不知道應該做什麼。 這時候你就需要外界的一些説明了， 本文將介紹如何獲得所需幫助。

1.如何順利度過起初幾周

尋求幫助。 可能的話， 讓配偶在家休假一周或兩周。 那樣的話， 你們既可以一同和寶寶建立感情， 配偶又好好地照顧你和寶寶。 如果辦不到的話， 可以喊一個親近的親人或朋友來家裡幫忙照顧你和寶寶。

2.食物方面的幫助

帶食物來家裡是朋友幫忙的最好方式。 坐下來好好吃飯， 能讓你在全新的、混亂的世界裡找到一些秩序。

在網上買東西對於新媽媽來說也大有幫助。 在寶寶出生前就註冊多家購物網站帳號， 比較不同網站， 然後在寶寶出生前選出最適合的一 家。 那些不易損壞的物品可以在異地網站購買， 而包括生鮮的各種食物最好在同城網站購買。 你可以囤一些健康的可以用微波爐加熱的冷凍主食。

3.盡可能地小睡

如果家人或親近的朋友想來看望寶寶， 不要擔心接待問題。 問問他們是否介意幫忙照顧一會孩子， 好讓你睡一會。 這樣既能讓家人朋友盡情地親近寶寶， 又能讓你休息一會。

4.考慮雇傭一名導樂

產後雇傭一名導樂是另一種獲得説明的方式。 不要懷疑導樂的能力， 她能照顧好你和你的家， 這樣你就能全身心地照顧孩子了。

麻塞諸塞州諾坦常頓市的Lee Madison說：“在兒子出生的頭兩個禮拜裡， 我們雇傭了一名導樂。 我和丈夫完全不知道該做什麼， 是導樂幫我們做飯、照顧孩子、清掃家裡。 多虧了導樂我才能好好休息。

5.經歷一些感情上的波瀾

隨著產後你身體的慢慢恢復， 你這一秒感到很開心， 下一秒卻又感到很難過是很正常的。 哭鬧的寶寶會剝奪你的睡眠， 給你造成壓力， 然後你會發現自己很脆弱。

不要害怕向朋友或家人尋求幫助。 如果你覺得自己需要心理健康專業人士的幫助， 也可以向醫生提出。 心理的健康和身體健康同樣重要 。

最後， 你要接受一段時間內你的生活會格外忙碌， 所以放輕鬆， 現實一點。 很可能你的家裡不再像寶寶出生以前一樣乾淨整潔；髒衣服會成堆、浴缸也沒時間擦拭。 但是你需要好好照顧自己， 這樣才能照顧好寶寶。 你需要向外界尋求説明， 這樣才能夠好好休息， 和寶寶 有更多的時間呆在一起。