BB吃好喝好 才能安穩成長

一個寶寶能否健康成長， 和他們的飲食有著非常密切的關係。 事實上很多毛病都是被孩子自己吃出來的， 比如在生活中， 如果孩子吃了不潔食物， 那麼往往會導致腹痛、腹瀉等問題。

1.注意食物的新鮮度

孩子的食物最重要的一個關鍵點就是一定要新鮮， 有些寶媽在給孩子準備食物時， 只想讓孩子吃多點， 份量也就做得很大， 結果孩子吃不完， 又覺得很浪費就放在冰箱裡， 想著二餐再給孩子吃， 卻不知道食物放在冰箱內也會滋生有毒物質和細菌， 對孩子的健康造成傷害。 孩子的食物一定要吃新鮮的，

吃不完的就不要了， 這樣才能有效地避免孩子出現病從口入的現象。

2.注意小手的清潔度

孩子活潑多動， 他們會到處亂拿亂抓亂摸， 這就會導致的小手上佈滿了細菌， 有時還有可能有病茵， 孩子不懂事， 他們四處摸了之後可能直接用手去抓吃的東西， 或是乾脆就將手指當成食物塞進自己的嘴裡， 孩子們也就容易被細菌所感染到， 從而出現感冒、腹瀉之類的病症， 對孩子的健康造成傷害。

3.養成健康飲食習慣

有些家長自己有著不良的飲食習慣， 也就會直接影響到孩子的不良飲食習慣， 家長們愛吃辛辣食物， 就給孩子也跟著吃， 成人的系統和孩子的不同， 孩子的消化系統還不能受到這樣的刺激， 就可能導致消化不良，

腸胃疾病， 上火， 口腔潰瘍等問題發生， 對孩子的健康構成威脅， 不利於孩子的健康成長。 家長們應該幫孩子從小養成良好的飲食習慣， 清淡飲食， 多吃水果和蔬菜， 避免不潔良物、油炸食物、垃圾食物、辛辣食物對孩子造成不健康影響。

4.養成三餐正常習慣

很多家庭對孩子過於溺愛， 經常拿著碗追著孩子四處餵食， 這對孩子養成三餐按時的好習慣很不好， 並且在追著餵食的過程當中， 空氣中的一些細菌也可能進入到孩子的食物， 對孩子的健康構成威脅。 家長們應該從小幫孩子養成三餐按時， 坐下好好吃飯的習慣， 並且不要偏食挑食， 這不止是有助於孩子的健康成長， 還有助於孩子一生的健康。 家長們如果覺得追著餵食是愛孩子的行為，

那真的是大錯特錯， 要馬上糾正這樣子的不良習慣。