BB吃湯泡飯，小胃受不了

如果哪位寶媽寶爸不明白什麼是湯泡飯， 那就是太落後了。 很多寶寶在剛開始添加輔食米飯的時候， 媽媽都會給孩子做湯泡飯。 所謂的湯泡飯就是用那些肉， 魚或者排骨煮出來的高湯， 然後把米飯放入高湯中， 然後給寶寶食用。

然而湯泡飯真的就那麼有營養嗎？事實上用高湯泡過的米飯會膨脹， 這樣寶寶們吃完後是很容易產生飽腹感的， 寶寶隨餐的食量也會有相應的下降。 久而久之， 寶寶的肚子一直都是處與吃不飽的狀態， 對他的身體發育是非常不利。

1.容易產生腹脹

實際上把米飯放入高湯中，

米飯的體積會增大很多， 孩子吃過後會產生腹脹的感覺， 並且由於米飯膨脹， 所以吃下去的飯量也會相應減少的。 時間一久， 寶寶們一直處於吃不飽的狀態下， 對寶寶的健康是非常有害的。

2.得不到充分的咀嚼

寶寶吃的湯泡飯雖然吞咽起來很容易， 但是也會因為食物粉碎不均勻從而使唾液減少分泌。 在這個過程中唾液可以有效的去除粘在牙齒和口腔中的食物， 並且唾液中還含有一種叫溶菌酶的物質1， 它具有一定的殺菌抑菌作用， 這對牙齒起到了保護作用。 同時寶寶通過咀嚼可以有效的促進牙齒， 面部的良好發育， 對局部的血液迴圈都是有百利而無一害的。

3.寶寶對吃飯不敢興趣

寶寶在食用湯泡飯時，

相應的咀嚼就大大的減少了， 同時也減少了咀嚼的反射， 這時胃， 胰， 肝膽等分泌的消化液就會隨之減少。 而且沒有經過牙齒咀嚼過的的食物會整粒的進去到消化道。 這也加重了消化系統的負擔。 這樣時間一久， 寶寶的食欲就會慢慢的減少了。

4.嚴重影響了寶寶的消化

因為湯泡飯不需要牙齒咀嚼， 這樣反而加重了腸胃的負擔， 並且湯汁多的話反而會將胃液稀釋， 從而對食物的消化吸收能力變差， 時間一久， 還會引起寶寶胃部不適， 嚴重的可導致胃病， 所以爸爸媽媽一定不要經常給寶寶吃湯泡飯哦！