BB夏季更易著涼 寶寶夏季防著涼攻略

嘟嘟媽媽：我家嘟嘟進入夏天以後， 身上總是黏糊糊的， 吹太久空調也不好， 但是把衣服脫掉我又怕他著涼， 很矛盾。 夏季該怎麼防止寶寶著涼呢？

第一， 孩子睡覺時肚子一定要蓋被子

白天的時候， 人會不斷地活動， 肌肉因為收縮而產生熱量。 但是睡覺的時候除了心臟和肺以外， 大部分的肌肉都是處於休息狀態， 肌肉收縮頻率大幅降低了， 身體所產生的熱量自然也跟著減少。 所以如果睡覺的時候沒有蓋被子， 體溫一旦失調， 就會感覺不舒服， 甚至容易感冒、肚子痛。

第二， 空調房裡溫度要適中

有些家長貪圖涼快，

第三， 屋裡要適當通風或增加加濕器

專家建議， 空調房內一般是又冷又乾燥， 因此要注意室內的保濕。 她建議， 在吹過一段時間空調後， 開窗10分鐘換換空氣， 增加室內的濕度；也可以在室內買一個加濕器來平衡空調房內的空氣濕度， 這樣就不會覺得鼻子和皮膚乾幹的。

第四， 隔離家裡的感冒病人

家裡如果有人感冒， 應該不讓其與小朋友進行直接接觸，

第五， 衣物勿驟增驟減

有的家長夏季怕小孩子著涼， 就會給他穿很多， 等到發現小朋友滿頭大汗了， 就立馬把衣服給脫了， 其實這樣小朋友是很容易受涼感冒的。

39育兒提醒， 如果你家寶寶有愛踢被子的習慣， 那麼可以給他做一個小肚兜圍在肚子上， 防止夜間睡覺著涼。