BB大腦必需的營養，千萬不能少

針對BB的成長問題， 大人們一定要考慮到方方面面， 其中吃什麼就是要考慮的事情之一。 所以在食物的選擇上， 媽媽一定要多加小心， 因為食物會影響到孩子各方面的發展， 大腦就是其中一個方面。

1.飲食影響大腦發育

孩子的大腦需要適當的營養來發展， 而這些營養也是通過日常食物來獲取。 如果孩子的飲食缺乏大腦發育所需的營養元素， 那麼大腦開發可能會比較慢。

2.不可缺少的脂肪

許多媽媽試圖讓他們的孩子盡可能多的消耗脂肪， 雖然這通常是一個很好的經驗法則， 但也很重要的是要記住，

3.鐵對大腦的影響

鐵不僅對大腦發育至關重要， 而且讓孩子有足夠的精力去探索周圍的世界。 兒童今日新聞報導， 鐵説明血液攜帶氧氣， 如果缺乏這個元素， 那麼兒童的身體不能有效地發揮作用。 所以一定要確保孩子得到足夠的鐵， 西蘭花就是非常棒的選擇。

4.適當的碳水化合物

碳水化合物是保持身體的燃料， 隨著提供能量。 這種膳食因素也有鎮靜的效果， 減少壓力荷爾蒙的釋放， 讓孩子成為一個平靜的人。 為了確保孩子在飲食中得到足夠的碳水化合物，

5.攝入健康的零食

雖然限制零食是合乎邏輯的作為， 但是種做法不一定是對幼兒的大腦有益。 通過攝入一些健康的零食， 可以確保孩子的身體總是有能量的， 讓大腦有能力完成各種複雜的任務。