BB愛摳鼻子=壞習慣？

關鍵字：壞習慣

情境

討論這個議題通常讓我覺得很不好意思， 但這真的是一個很令人討厭的習慣， 我沒有辦法對他這種習慣袖手旁觀。 我曾經要求過， 要他把手拿開不要再摳他的鼻子了， 但無濟於事！

思考

摳鼻子通常會讓孩子覺得焦慮減輕， 感覺比較舒服。 由於手總是放在鼻子上， 讓他無法抗拒， 而導致養成摳鼻子的習慣。

解決方法

1 嘮叨或責備並不會讓孩子停止這種習慣， 還會讓他感覺到很羞愧。 和孩子談談， 談他對這個習慣的想法(他可能並沒有注意到他有多頻繁得摳鼻子)， 和孩子解釋你希望他停止這個行為的原因。

讓孩子站在鏡子前面， 看看自己摳鼻子的樣子， 讓他自己看到這個不太好看的動作。 用一個微妙、溫和的提示， 提醒他停止這樣的行為， 例如， 輕拍他的肩膀、遞面紙給他， 或者使用暗號。

2 觀察孩子在什麼時候最常出現這個習慣， 例如， 當他坐在車裡、讀書， 或者是看電視的時候。 在這些時間， 給他另一個東西讓他的手保持忙碌， 例如， 一串珠子或者一個光滑的石頭。

3 溫和地和孩子討論他摳鼻子的習慣， 以獲取孩子的合作。 用鼓勵的方式和堅持的態度， 再加上溫和的暗示， 這些都會比你嘮叨讓他覺得很丟臉好得多。 使用一台下意識的“啟動器”幫助孩子， 當他的手又靠近鼻子時， 很快地對自己說“不可以”，

並且把手夾在膝蓋裡。 重複這個動作十次， 之後每當想要摳鼻子時再重複， 很神奇的是， 這麼做之後， 這台啟動器在孩子還沒有發覺的時候， 就可以直接啟動了。

4 設定獎勵以避免孩子摳鼻子的行為。 有一個計畫是， 每天早上給孩子十個銅板(或五個， 根據孩子的年齡決定)。 告訴他當你看到他摳鼻子時， 你將會要求他還你一個。 到了當天晚上， 沒還給你的銅板就是屬於他自己的。