BB感冒 進補千萬別捉急

冬季正是孩子容易感冒的時段， 主要是因為孩子不比成人抵抗力和免疫力較弱， 一遇冷空氣沒有及時加減衣物易受涼感冒。 孩子感冒之後， 一些家長們希望孩子早日康復便急著給他們進補， 其實這樣反而不利於孩子康復。

1.感冒時孩子消化吸收能力下降

感冒之後， 因為感冒病毒存在于孩子的身體內， 孩子免疫力受損， 消化系統跟著受到影響， 孩子的消化吸收能力明顯下降。 此時， 急著給孩子進補， 不止是不利於孩子消化吸收食物當中的影響， 還會導致腸胃負擔增重， 反而不利於孩子康復。

中醫認為感冒乃“表邪”之症， 需用調“正氣”以驅除人體內的“邪氣”， 家長盲目給孩子進補反正阻擋了體內“邪氣”排出， 不利於孩子的健康。

2.感冒時孩子食欲下降不宜進補

人體在感冒之後會出現食欲下降的症狀， 這一點成年人深有體會。 孩子在感冒之後， 家長盡可能給孩子做清淡飲食， 尤其是重感冒的情況之下， 辛辣、油膩、補品等食物都不宜， 不止是加重孩子的厭食， 還會影響到病情的恢復。 孩子感冒之後， 家長可以適當地做一些瘦肉湯之類的清淡湯水給孩子喝， 主要以四季蔬菜， 清淡飲食為佳， 也能刺激孩子的食欲， 有助於孩子的健康恢復。

3.家長如何正確給感冒中的孩子進食

孩子感冒之後， 如何情況不嚴重， 沒有高燒、咳嗽等症狀，

家長可以給孩子正常飲食， 多注意喝水， 多休息， 保持好足夠的睡眠， 孩子很快就能康復。 不能在孩子感冒期間給孩子進補， 虛不勝補的原理家長一定要明白， 不然不止是不利於病情恢復， 還可能加重病情。 感冒嚴重的情況之下， 需要及時就醫， 在醫生的指導之下服藥或是進一步治療。 飲食方面也就要注意清淡飲食， 以蔬菜類為主， 適當補充瘦肉、魚湯之類的營養食物。

4.孩子感冒提前預防勝過治療

每天換季， 醫院總要迎來大批感冒生病的孩子， 這跟家長們沒有提前預防孩子感冒的意識有著很大的關係。 換季時， 家長需要調整好孩子的穿衣節奏， 適當加減衣物， 飲食方面也要多注意， 以清淡飲食為主， 少油膩、辛辣上火食物，

適當運動增加免疫力和抵抗力， 均衡飲食， 有助於孩子健康成長。