BB水要怎麼補

誰是生命之源， 怎麼喝水對人體健康來說很重要。 而年幼的寶寶嬌嫩的皮膚、健康的身體沒一樣少得了水的滋養， 不同年齡段寶寶對水的需求量也不同。

不過， 寶寶喝水也有很多需要注意的地方， 有3種情況下寶寶是不宜多喝水的。 炎熱的夏天來了， 寶寶出汗量增大， 對水分的需求量也增大了， 給寶寶補充水分成了媽媽每天必修的功課。 寶寶一天需要多少水分？哪些情況下寶寶不宜多喝水？媽媽們， 這些問題你們瞭解嗎？如果你們不瞭解， 就讓小編來給你們說上一說。

1.寶寶一天需要多少水分

2個月以下的寶寶

這個年齡階段的寶寶可以適當給他補充溫白開水。 剛出生一周左右的寶寶喝水量為20毫升， 然後逐漸增加， 四周以後喝水量為60毫升。

3個月左右的寶寶

3個月大的寶寶已經可以開始吃輔食了， 媽媽可以榨果汁給寶寶喝， 不過記得要用涼白開稀釋一下哦。 而且， 不能讓寶寶喝太多果汁。 果汁只是補充水分的另一種方式， 白開水仍然是主要補水方式。

4個月以後的寶寶

媽媽可以給寶寶煮一些菜湯或者菜粥， 不過不能給寶寶吃多， 一般小半碗就足夠了。 而且， 要記得把表面的浮油去掉。

2.哪些情況下寶寶不宜多喝水

NO1.飯前不宜多喝水

飯前喝水的習慣是不科學的， 因為水分會稀釋胃液， 降低胃部的消化能力， 食物得不到充分的消化，

NO2.飯後不宜多喝水

很多人都有一個習慣， 喜歡在飯後喝水或者喝茶， 這些都是不對的。 飯後喝水會使胃裡的食物體積增大， 而且， 胃酸被稀釋後消化能力減弱了， 食物不容易消化， 寶寶很容易感覺到胃部不適。

NO3.睡覺前不宜多喝水

愛美的媽媽們都知道， 晚上睡覺前不能喝水， 不然第二天早上起來臉會水腫。 寶寶睡前喝水雖然不會引起臉水腫， 但是同樣不宜多喝水。 睡前大量喝水很容易讓寶寶尿液增多， 寶寶晚上尿尿次數增多必然影響他的睡眠品質。 更嚴重的是， 睡前多喝水會加重寶寶腎臟負擔。