BB睡眠不安 多是因這些問題

孩子睡不好， 媽媽好煩惱。 這可能是因為身體不適， 或是精神上受到了驚嚇。 若是有這一情況發生， 寶媽千萬不要掉以輕心， 而是應該儘快找出原因並對症治療。

1.孩子被寄生蟲叮咬

孩子平時使用的被子、毛巾、衣服等物品不乾淨， 那麼就容易滋生寄生蟲， 孩子睡覺的時候就容易被寄生蟲叮咬， 導致全身有瘙癢感， 甚至出現紅疹。 因此， 平時家長要定期幫孩子清洗床鋪被褥， 衣服更要勤換洗， 定期室內用硫磺或消毒水殺一下寄生蟲， 這樣就可以減少孩子被寄生蟲叮咬的幾率。

2.孩子生病了

孩子身體出現不適時，

3.孩子受到驚嚇

白天和睡覺前儘量都不要和孩子玩得太過於興奮， 而且不要讓孩子輕易受到驚嚇， 以免孩子的心裡留下陰影而影響睡眠情況。 如果孩子不小心受到驚嚇， 家長應該多安撫和關心孩子， 或者是轉移孩子的注意力， 以減輕驚嚇程度。

4.睡眠環境不佳

孩子的睡眠環境不好， 也會導致孩子睡眠不安。 室內的溫度或濕度不適宜、光線過於強、噪音太大、孩子蓋太多太厚的被子等客觀因素， 都是孩子睡眠不安的重要原因。

5.孩子的生活作息不規律

如果孩子從小都沒有養成規律性的作息時間， 或者是習慣白天睡眠時間長， 那麼就肯定會導致孩子半夜睡得不夠安穩。 建議家長們要從小就讓孩子養成早睡早起的好習慣， 而且白天不要讓孩子有太長的睡覺時間， 以免影響晚上的正常睡眠。