BB睡眠看護 主打安全牌

其實嬰兒的睡眠環境有很多要求， 有時候我們眼中的安全環境也並不適合嬰兒。 到底什麼樣的環境對於嬰兒睡眠來說是健康的呢？今天我們將會給大家提供一些建議， 其中一些是關於如何保證嬰兒獨自睡覺時的安全。 另外， 即使同父母一起睡也不能避免一些問題出現， 因此我們在此方面也為大家提供了9條建議。

7條健康睡眠的建議

1.床面應該乾淨平整， 屋內沒有煙， 燈光柔和不刺眼。 而且確保他們的頭不會被遮蓋住。

2.嬰兒睡的床要確保床墊固定良好， 和床頭櫃貼合緊密， 防止嬰兒掉入縫隙中受傷或者窒息。

3.不要在床上放置任何毛絨玩具或者枕頭。

4.不要讓嬰兒睡在枕頭上面。

5.不要使用毛毯或者其他柔軟材質的床上用品。

6.水床並不安全。

7.不管有沒有大人陪伴， 嬰兒都不能睡在沙發上。 他們可能會掉到縫隙中或者被卡住。

9條同床而睡的建議

1.假如和嬰兒一同睡覺， 父母雙方應該對此達成一致意見。 父母要意識到自己擔負著相同不可推卸的責任， 不能忽視嬰兒的存在。

2.如果想要和嬰兒同床睡， 父母要知道成人床在設計上並不符合兒童安全要求。

3.和他人皮膚接觸會使得嬰兒體溫升高， 所以在一起睡的時候可以讓嬰兒少穿些。 如果屋裡溫度超過21攝氏度， 那麼就不要用厚的毯子、床單等包裹嬰兒。 一個比較簡單的方法就是看自己是否感到舒適，

如果成人感到舒適， 那麼嬰兒也會比較舒適。

4.使用鎮定劑、進行藥物治療和醉酒的人不適合同嬰兒一起睡， 因為他們都很難被叫醒。

5.不到一歲的嬰兒不能和兄弟姐妹一同睡， 嬰兒只能和那些能夠照顧他們的人一起睡覺。 嬰兒不能靠著嬰兒睡覺因為這樣會有窒息的危險。

6.如果母親頭髮過長最好紮起來， 防止頭髮纏到嬰兒脖子上。

7.如果過於肥胖卻希望同嬰兒一起睡， 可以在另一個床面上睡， 因為身體過胖難以感覺和嬰兒間的距離。

8.要考慮到同床而眠可能出現的各種情況， 例如是否感到舒適， 能否和諧共處， 同床而眠的利弊等問題。

9.最後我們考慮一個極端的情況， 當嬰兒同父母同床而眠的時候，

可能因為呼吸暫停而夭折， 父母可能因此認為使自己導致嬰兒窒息而死。 我們知道即使讓嬰兒單獨在一個安全的環境中睡覺也會因呼吸暫停而死亡。 因此， 當這種意外發生的時候， 確保自己不會認為是自己的過錯而自責， 不要認為是自己或者另一半使得嬰兒窒息。 即使是在母乳餵養營養條件良好並且不受外界干擾的情況下， 呼吸暫停也會發生。