每個孩子的睡眠常規是不同的， 有的孩子睡眠的時間長， 有的孩子睡眠的時間短。 有的孩子睡眠的次數多， 而有的孩子睡眠的次數少。 那麼到底一般來說， 孩子的睡眠常規是什麼呢？孩子每天需要多少次的小睡時間呢？孩子每次睡眠的時間長又是多久呢？
嬰兒白天的睡眠時間
三到四個月的嬰兒， 一天一般會小睡三次。 六個月大的嬰兒， 每天大概會小睡兩次。 孩子一旦到了一歲左右， 每天一到兩次的小睡， 次數不定。 有些孩子白天只需要睡一次， 但是睡眠的時間可能比較長。 這些都是孩子正常的情況，
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孩子每次小睡的時間
如果說新生兒不想睡覺的話， 那麼父母請不要逼迫新生兒去睡覺。 當提及到新生兒和新生兒的睡眠常規時， 沒有一個確切的定義。 父母可以把新生兒睡眠的時間記錄下來， 記錄多次後， 就可以發現孩子的睡眠常規， 也就知道孩子在什麼時候會很累。 父母還可以記錄孩子每次小睡的時間長度。 為了嬰兒的需要， 父母可以創建一些嬰兒的睡眠常規。 新生兒平均需要十七個小時的睡眠時間， 三個月的嬰兒需要十五個小時的睡眠時間， 六個月的嬰兒需要十四個小時的睡眠時間， 而十二個月的孩子大概需要十二到十五個小時的睡眠時間。 所以說， 如果你的孩子睡的時間比平均時間稍微長些也不必要擔心，
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孩子要睡眠的跡象
千萬不要讓孩子在很晚的時候小睡， 不然的話， 在父母想要睡覺的時候， 孩子的精力會非常的好。 一般而言， 在父母想讓孩子睡覺前不應該讓孩子進行超過三個小時的小睡時間。 在準備讓孩子睡覺前的三十分鐘， 就應該讓孩子做好睡眠的準備， 這樣孩子就可以得到放鬆， 並且在上床的時候就會自然而然地睡覺， 也不會覺得太累。 要確保孩子的睡眠時間足夠， 在你感覺到孩子已經累了的第一個時間點就應該讓孩子去睡覺。 比如孩子揉眼睛， 打呵欠， 煩躁不安， 把身體緊貼父母或是對玩具都不感興趣了等等，
