最近發現， 寶寶半夜總是把牙齒咬的“嘎子嘎吱”的響， 聽著實在是難受， 不知道為什麼最近寶寶會磨牙， 有什麼緩解的辦法嗎？
一、為什麼磨牙
1.口腔問題：寶寶牙齒發育出現了問題， 比如出現了牙周炎、齲齒、錯頜、牙尖高、咬合面不夠平整等都會引起寶寶牙齒不舒服從而引發磨牙。
2.飲食問題：寶寶晚上吃的太飽， 或者睡前又吃了太多的零食、水果等， 導致食物積在胃腸道， 從而使得胃腸道還在不停的工作， 從而引發咀嚼肌自動運動引起的磨牙。
3.情緒激動：孩子白天或者睡前過於興奮或者緊張、焦慮等導致其大腦皮層在人體睡眠之後仍然在不斷的活動，
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4.寄生蟲：蛔蟲寄生在孩子的腸道會使得腸道不停的蠕動， 引發消化道問題， 引的寶寶睡眠不安生；而患有蟯蟲症的寶寶更是會在夜間睡覺之後忍受雌蟲爬到肛門排卵引起的瘙癢感， 這也會導致寶寶無法安穩睡覺。
5.當孩子缺乏某種營養物質或者營養不良以及內分泌失調或者變態反應等都會引發寶寶磨牙。
寶寶已經開始磨牙， 應該怎樣緩解這種情況呢？需要不同情況不同對待。
1.調整飲食結構， 飲食清淡而不過量， 保證胃腸道健康。 每天定時定量用餐， 不能吃過熱過冷的食物， 而且還要避免吃辛辣、油膩的食物。 如果寶寶挑食， 家長需要多花點心思給寶寶變著花樣多做一些菜，
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2.孩子定期檢查牙齒， 出現牙齒不整齊或者齲齒等情況一定要矯正和及時治療。
3.給孩子一個溫馨的家庭環境， 不要讓孩子總是處於精神緊張狀態， 尤其是睡前多多安撫孩子， 給孩子足夠的溫暖和愛。 睡前不要看電視， 以免孩子大腦一直處於興奮狀態。
4.如果寶寶體內有了寄生蟲， 爸爸媽媽一定要及時到醫院進行驅蟲治療。
