? BB身體缺水常見表現
1.小便少
若寶寶身體缺少, 那麼尿液相對會變少。 當大家發現寶寶紙尿褲濕的或更換頻率減少, 且小便顏色變黃, 那麼就要注意了。
2.大便幹
當身體缺乏水分時, 寶寶的粑粑也會變得乾燥, 甚至成了硬結狀, 造成便秘情況。
這是身體缺水最直接的反應, 若寶寶發現不斷有舔嘴唇這個動作,
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4.食欲不佳
其實, 身體水分不足也會影響孩子食欲, 這是因為腸胃道分泌的胃液會受到影響, 造成吃飯不香或不愛吃飯。
5.眼窩稍凹陷
若孩子缺水嚴重, 與平時正常時相比, 其眼窩或前囟部分會稍凹陷點兒。
6.眼淚變少
若孩子嚴重缺水還會出現一種情況, 那就是他哭鬧時眼淚也會相對減少, 甚至沒有眼淚。
? 如何給BB補水?
1.首選白開水
據相關研究發現, 溫開水是身體健康最有利。 相比未煮之前, 將水燒開後再冷卻的溫開水含有的氣體會減少大概一半, 水分子之間的凝聚力會增加不少。 這一特點和人體細胞內水的特點差不多, 所以說溫開水可以非常容易被人體吸收並利用,
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2.按體重喝夠水
通常來說, 除了日常飲食攝入的水分以及營養素在體內代謝生成的那些水, 大概有五成的水需要通過直接飲用來補充。 一般情況下, 未滿1歲的寶貝(純母乳餵養寶寶在未添加輔食前往往無需額外補水)每日飲水量建議保持在120—160ml/kg, 2—3歲的孩子每日飲水量為100—140ml/kg。 按照這個推算, 處於上述階段的寶貝每天飲水量總計宜為1200—1600ml, 減去飲食補充的水分, 每日直接飲水應≥600ml。