BB貪糖糖 爸媽要阻止

小朋友大都很喜歡吃糖， 一有機會就吃一點， 甚至用茶匙從糖缸中取糖吃。 許多家長對此並不在意， 認為愛吃糖是孩子的天性。 其實不然， 孩子糖果吃多了， 絕對是弊大於利。

糖在以下幾方面對人體有害：

◎過多的糖會降低免疫力。 多項研究早已表明：在兩瓶340毫升的汽水中所含的糖量就會抑制體內免疫系統。

◎過多的糖會使行為和學習變糟。 雖然有研究指出：有些孩子的學習和行為不是受糖的影響， 但許多家長報告說：他們的孩子對糖敏感， 他們的行為和注意力常因吃太多糖而變差。

◎過多的糖常引起肥胖症。

吃糖果會上癮：

你想戒掉孩子的吃甜食癮， 這很正確。 糖確實會促使孩子上癮。 孩子吃糖越多， 就越想吃。 對食糖上癮是有生理基礎的。 一餐高糖的食物會提高血液中的葡萄糖水平， 這會引發大量胰島激素的產生。 過多的胰島激素徘徊在孩子的血流中， 就會激發對糖的更多欲望。

所以， 家長趕快行動起來， 想辦法限制她吃糖果。 可以試試主動在兩餐之間給她提供水果或脆點心。