BB起床氣爆棚 媽媽該咋整

孩子有起床氣是很常見的現象， 有的家長已經為此感到麻木， 有的家長為之擔心， 有的家長感到煩惱， 有些家長甚至會因此對孩子進行訓斥懲罰。 那麼， 孩子有起床氣到底該怎麼辦呢？是什麼原因導致孩子有起床氣的呢？

一、孩子有起床氣的原因

1.心理問題影響

有些孩子存在某些心理問題， 或者是精神長期處於緊張狀態下， 承受的學習、家庭、生活壓力過大， 導致患有起床氣， 所以， 每次孩子起床後都會出現脾氣暴躁的現象。

2.孩子睡眠不足

孩子晚上睡得太晚， 或者是睡覺期間經常醒過來， 那麼就有可能導致孩子有起床氣的，

3.教育的影響

孩子如果從小受到家長的溺愛教育長大， 家長什麼事情都由著孩子的性格和脾氣來的， 那麼孩子的性格就會變得更加任性， 脾氣也較為暴躁。 因此， 孩子在家長的不當教育影響下， 性格發展出現問題， 孩子就可能因此出現有起床氣的現象。

二、孩子有起床氣怎麼辦

1.睡眠充足、提高睡眠品質

平時孩子偶爾起床就有起床氣， 可能就是因為睡得不夠或者睡得不好導致的， 因此， 家長應該保證孩子睡眠充足， 而且提高孩子的睡眠品質， 在孩子入睡前就應該給孩子營造一個良好的睡眠環境，

2.不要突然大聲吵醒孩子

有些家長喜歡用大聲喊叫的方式來吵醒孩子， 但是孩子是特別不喜歡被這種方式叫醒的， 因此， 家長儘量用輕緩一點的語氣和聲音去叫醒孩子， 或者放一些節奏輕快的輕音樂， 這樣可以讓孩子醒過來的時候心情也比較好， 不會容易有起床氣出現。

3.養成孩子的睡眠習慣

平時應該讓孩子養成有規律的睡眠習慣， 儘量做到早睡早起， 也不要讓他有賴床的壞習慣。