BB輔食初添加 蘋果首當其衝

一、寶寶添加輔食要注意什麼

1、寶寶輔食添加蘋果宜熟不宜生

對於大人們來說， 蘋果都是生吃的， 拿過來洗洗就吃， 可是， 給寶寶當做輔食食用， 就要格外小心翼翼了， 給寶寶做的蘋果輔食最好要將蘋果煮熟後， 再給寶寶吃， 將一個新鮮的蘋果， 放入鍋中蒸熟， 然後搗碎成蘋果泥， 這樣蘋果的營養更高， 也更有助於寶寶的消化吸收。

2、哪種蘋果更適合給寶寶做輔食食用

蘋果雖然營養豐富， 但種類很多， 黃元帥、紅富士、青蘋果等等， 它們因種類不同， 口感口味也有所不同， 其實蘋果的營養都沒有太大的差別，

但是， 給寶寶所選擇的蘋果， 最好是黃元帥這種吃起來軟綿綿的， 比較容易刮下來給寶寶吃， 味道又不會太酸， 更容易讓寶寶接受和消化吸收。

3、給寶寶添加水果輔食蘋果最好要削皮

我們都知道， 蘋果皮的營養價值非常高， 但是， 大多數的蘋果皮都沾有農藥和有害物質， 不宜給寶寶食用， 而處在嬰兒時期的寶寶， 他們的牙齒還沒有生長完善， 而咀嚼能力又比較差， 給寶寶吃蘋果皮一個不小心就容易卡在寶寶的喉嚨處， 嚴重者會威脅到寶寶的自由呼吸， 所以， 給寶寶吃蘋果最好要削皮。

二、BB水果輔食， 推薦蘋果大餐

1、蘋果胡蘿蔔羹

心靈手巧的媽咪們， 抽時間來給寶寶做頓蘋果輔食大餐吧， 今日先來學學蘋果胡蘿蔔羹！準備一個新鮮的蘋果、一根胡蘿蔔，

將蘋果清洗乾淨， 搗碎成泥， 胡蘿蔔去皮， 榨成汁， 將蘋果泥與胡蘿蔔汁一同攪拌均勻， 然後放入蒸鍋中蒸熟， 非常適合七八個月寶寶作為輔食食用， 營養健康又美味， 寶媽們給寶寶做起來吧！

2、蘋果粥

開始給寶寶添加水果輔食， 可以將水果煮成粥來食用， 既能夠幫助寶寶消化吸收， 又提高了水果的營養價值， 蘋果更要這樣煮著吃， 給寶寶常食蘋果粥， 味美高營養。 準備一個新鮮的蘋果、適量的大米， 將大米淘洗乾淨， 放入鍋中， 加入適量的清水， 蘋果清洗乾淨， 去皮去核， 切成小塊， 一同放入鍋中， 煮成粥狀即可， 蘋果粥非常適合八九個月的寶寶添加輔食食用， 容易出現上火便秘的寶寶， 也可以經常吃蘋果粥，

口感潤滑又香甜。 除蘋果粥外， 蘋果汁也可以經常給寶寶喝， 滋潤腸道、補充維生素， 如果寶寶怕酸的話， 可以少放一點蜂蜜調味。