BB進餐時 這些行為要制止

小孩子身體是否健壯， 就要看他的飲食營養是否全面。 所以如果孩子有不良的飲食習慣， 勢必會對他的健康造成影響， 孩子的身體自然也無法長得健壯起來的。 那麼， 孩子常見的不良飲食習慣都有哪些呢？

一、孩子常見的不良飲食習慣

1.不專心吃飯

有些孩子喜歡邊吃飯邊玩玩具、邊吃飯邊說話、邊吃飯邊看電視、邊吃飯邊跑來跑 去……這種不專心吃飯的不良飲食習慣都是影響孩子的營養吸收和正常發育， 所以， 一定要杜絕。

2.愛吃垃圾食品

大部分的小孩子都特別喜歡吃各種垃圾食品， 包括甜食、冷凍食物、油炸食品、 烘烤食物等等，

3.撿地上的東西吃

有些小孩子吃的東西掉到地上去了， 就會馬上撿起來吃， 或者是看到地上有 什麼好吃的， 無論髒不髒， 就是撿起來吃， 但是， 掉下地面的食物可能會受到細菌或者寄生蟲的感染， 所以， 為了避免孩子出現腸胃疾病問題， 孩子是不可以撿地上的東西吃的。

4.吃完了就躺下睡覺

部分孩子每次剛吃飽之後就馬上躺下睡覺了， 但這種壞習慣是不利於孩 子的健康， 可能會導致孩子積食和發胖， 因此， 孩子飯後要休息一段時間後再躺下睡覺。

5.用手抓東西吃

有些孩子不善於使用筷子和調羹，

二、如何培養孩子良好飲食習慣

想要培養孩子良好的飲食習慣， 首先家長就要以身作則， 不要在孩子面前出現各種不良的飲食習慣， 如吃飯還在玩手機看電視， 吃飯的時候說話說不停， 飯後馬上就躺下休息等等。 此外， 孩子如果出現某些不良飲食習慣， 家長要及時糾正， 並且告訴孩子不 良飲食習慣對於孩子的健康與發育的影響後果。