寶寶的飲食問題向來是爸爸媽媽重點關注的問題， 因為飲食關係到孩子的生長發育， 但是根據最近的一項調查表明， 許多媽媽在寶寶飲食方面存在認知誤區， 這不僅不利於孩子長身體， 嚴重情況下甚至還會影響寶寶的心智發展。
下面讓我們一起來看看寶寶飲食中不合理的地方：
1.補鈣誤區
許多媽媽認為只要寶寶攝取合理的飲食， 一些基本的營養需求就能得到滿足， 比如補鈣， 多數媽媽認為只要孩子多吃一些含鈣的乳製品就能給寶寶身體提供足量的鈣元素， 這種想法是非常錯誤的。
Advertisiment
嬰幼兒時期至青少年時期孩子對鈣元素的需求量是非常大的， 因為無論是骨骼的生長還是肌肉的發展都離不開鈣元素， 同時， 這個時期寶寶的腸胃功能並不完善， 食物中的鈣元素不易被寶寶吸收， 所以這樣的食補對寶寶來說根本是無濟於事的， 因此家長還是要選擇一些補鈣的產品給孩子。
2.厭食誤區
很多家長看到孩子不愛吃飯都會認為是孩子厭食了， 但是厭食的診斷需要滿足以下條件：
*孩子的年齡必須達到6個月以上。
*蛋白質、熱量、礦物質、維生素的攝入量不足。
*除去遺傳因素， 孩子的身高、體重低於正常同年齡人的平均水準。
*味覺靈敏度低。
*厭食時間應至少2周以上。
只有孩子的症狀滿足以上所有條件， 才能稱為是厭食，
Advertisiment
3.選材誤區
隨著寶寶逐漸長大， 幾乎所有的家庭都會讓寶寶和家人吃一樣的飯菜， 但是大人的飯菜太過油膩並不適合寶寶食用。 此外， 現在精細糧越來越多， 爸爸媽媽很容易忽略粗糧的重要性， 這就使得寶寶無法獲取粗糧中的微量元素， 營養無法獲得的同時， 還會減弱腸道的消化能力， 阻礙孩子咀嚼能力的進步。
4.食量誤區
正常情況下寶寶隨著年齡的增長， 食量也會越來越大， 但是這不是絕對的。 如果寶寶偶爾一天吃的多， 第二天又吃的少， 這也是很正常的。 因為寶寶的食量和食欲有很大的關係， 以下原因就會造成寶寶暫時性食欲欠佳:寶寶感冒生病的時候;寶寶腸胃不適、胃部著涼、吃的過飽的時候;大量運動後。
Advertisiment
5.習慣誤區
如果孩子不愛吃一些有營養的食物， 家長可能會威逼利誘孩子， 直到他吃下去。 這樣的填鴨式方法確實當時讓孩子吃進去了這種食物， 但是會造成孩子的逆反心理， 家長不妨換一些方法， 也許孩子只是不喜歡這種做法而已， 換一種做法換一種口味也許孩子就可以接受了。
