懷孕了， 罩杯見長， 孕媽心裡小小地竊喜了一下。 可是等到孩子落地， 經過一段時間的哺乳之後， 罩杯縮水了， 甚至比懷孕之前還要小。 這可如何是好。
產後CUP會縮水，
WHY？
一、WHY？為何產後CUP會縮水
琳達本來CUP是B， 懷孕以後， 隨著體重慢慢增加， 胸前也大了不少， 這讓琳達有一絲竊喜。 直到寶寶生下來以後， 罩杯已經上升到C了。 可是， 接下來的變化讓琳達有些失落。 自己一直堅持哺乳， 而寶寶直到三個月時， 一滴牛奶都沒喝過。 之前的C罩杯早已不復存在， 琳達覺得自己現在估計連B都不夠了吧。
孕期CUP升級， 暫時性而已
一般來說，
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媽咪哺乳， 將CUP打回原形
當寶寶開始吃奶， 乳☆禁☆房由充盈到排空， 不斷地製造奶水， 自然會比從前罩杯下降。 如果產後沒有哺乳， 或者中途決定不再哺乳， 乳☆禁☆房便會退奶， 不再產生奶水。 其大小也會跟著改變。
餵奶姿勢、護理不當等讓CUP縮水
臨床醫生表示， 產後如果完全恢復到孕前體重， 理論上乳☆禁☆房會恢復到原來的大小， 既不會變大， 也不會變小。 但是因為餵奶姿勢、乳☆禁☆房護理不當等問題， 也有可能出現乳☆禁☆房下垂、罩杯比孕前變小等問題。
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正確餵奶姿勢可保持兩側乳☆禁☆房大小對稱
二、HOW？打響CUP保衛戰
小編知道， 有些新媽咪肯定這麼問：該如何保住原有的CUP呢？或者貪心地問：有沒有辦法保住孕期大了一號的CUP呢？畢竟， 豐滿對女人來說絕對是一個褒義詞。
正確餵奶姿勢
在哺乳期內， 媽咪要採取正確的餵奶方法， 兩個乳☆禁☆房要交替餵奶， 當寶寶吃空一隻乳☆禁☆房便吃飽了的時候， 媽咪要將另外一側的乳☆禁☆房用吸奶器吸空， 保持兩側乳☆禁☆房大小對稱。 同時在餵奶時不要讓寶寶牽拉乳☆禁☆頭。 在哺乳期也要避免乳腺炎的發生。
美胸沐浴法
在沐浴時， 洗淨身體後， 使用較洗澡時涼一些的水， 運用蓮蓬頭的水壓按摩胸部， 使用的方法就是拿著蓮蓬頭， 以圓周運動由外向內的沖洗，
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按摩+運動
哺乳後乳☆禁☆房縮小， 可以經常按摩乳☆禁☆房。 在每晚臨睡前或是起床前， 媽咪可以躺在床上自行按摩。 將一隻手的食指、中指、無名指併攏， 放在對側乳☆禁☆房上， 以乳☆禁☆頭為中心， 順時針由乳☆禁☆房外緣向內側劃圈， 兩側乳☆禁☆房各做10次。 這項按摩可促進局部的血液迴圈， 增加乳☆禁☆房的營養供給， 並有利於雌激素的分泌。
同時可以試試健胸操。 產後及時進行胸部肌肉鍛煉， 能使乳☆禁☆房看上去堅挺、結實。 但健胸運動不是一日之功， 需要長期堅持， 效果才明顯。 圖解：產後6招按摩升CUP》
帶哺乳胸罩
新媽媽在哺乳期間， 最好帶哺乳胸罩， 不僅餵養寶寶更加方便，
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孕期開始記得呵護好“她們”
三、ACT！保證CUP不縮水， 從孕期開始
其實， 保證CUP不縮水， 應該從孕期就開始。 所有正在懷孕的准媽咪們， 如果不想產後面臨CUP縮水的尷尬， 那麼， 從孕期開始， 呵護好“她們”。
孕早期乳☆禁☆房護理
護理：可採用熱敷、按摩等方式來緩解乳☆禁☆房不適。 每天輕柔地按摩乳☆禁☆房， 促進乳腺發育。
胸罩：這個階段， 要選用鬆緊度適宜、可調節的胸罩，
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孕中期乳☆禁☆房護理
護理：從懷孕5-6個月開始， 可每天用溫水和乾淨毛巾擦洗乳☆禁☆頭一次， 注意要將乳☆禁☆頭上積聚的分泌物結痂擦洗乾淨， 然後可以在乳☆禁☆頭表面擦一點嬰兒油， 可增強皮膚彈性和受刺激能力。
胸罩：尺碼大約增加了一個或以上尺碼， 應該及時更換。
孕晚期乳☆禁☆房護理
護理：除了正常的清潔外， 可以適當進行乳☆禁☆房的按摩。
胸罩：選擇不壓迫乳☆禁☆房的大號乳罩， 寬肩帶、全罩杯包容性好的款式更適合。 因為乳☆禁☆房已經準備好哺乳， 乳☆禁☆頭也變得敏感脆弱， 這樣的胸罩保護性更好。
這樣的胸罩保護性更好。