DHA:孕婦真正意義上的物質食糧

現在， 越來越多的人知道了DHA對人體尤其是對嬰幼兒的大腦、視力、骨骼的發育有重要意義， 許多兒童、孕婦、老人都在補充DHA。

DHA對大腦細胞的形成和視網膜發育的干預：

在孕期， DHA能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。 尤其胎兒滿5個月後， 如人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激。 會引起胎兒大腦皮層感覺中樞神經元增長更多樹突,這就需要母體同時供給胎兒更多的DHA。

DHA不僅對二胎大腦發育有重要影響， 而且對視網膜光感細胞的成熟又重要作用。 孕婦在孕末3個月， 可利用血液的α-亞麻酸和成DHA，

然後輸送到胎兒大腦和視網膜， 使那裡的神經細胞成熟度更高。

DHA無法由人體自行合成， 必須從飲食中取得。 所以， 孕媽咪在孕期應多吃一些含DHA的食物（如深海魚）。 在最後3個月， 還應該多吃含α-亞麻酸多的食物（如堅果類）。 有條件的可直接從α-亞麻酸或DHA營養補充製劑：歐力維?DHA藻油軟膠囊中補充。

DHA對孕婦的危害：

1、胎兒腦細胞成長和視網膜發育不正常， 導致反應遲鈍， 產生弱智、弱視、失明。

2、胎兒無法正常進行自身中樞系統控制的代謝， 可能引起畸形、胎死腹中， 導致早產、流產等。

3、研究表明：出生時體重過輕， 其中年時患心臟病、高血壓、糖尿病的比例高。

4、婦女在懷孕期間， 如果缺少DHA， 會影響胎兒大腦及神經系統的正常發育。 補充DHA的哺乳期媽媽，

她們孩子的視覺和語言發展指數明顯高於其他孩子。

DHA對嬰幼兒的危害：

DHA是嬰幼兒神經細胞發育過程中重要的營養成分， 與其成長過程中的反應靈敏程度有很大關係。

1、2、缺少DHA， 會導致兒童（尤其是嬰幼兒）的學習能力下降， 同時患神經系統疾病的機率也較高。

3、嬰幼兒腦和視網膜發育過程遲緩或受阻， 造成智力低下， 視力障礙。

4、嬰幼兒DHA嚴重缺乏者， 將會對迅速發育的中樞神經系統造成不可逆轉的嚴重危害。

5、缺乏DHA的嬰幼兒體質虛弱， 語言能力較差， 說話時間遲緩。

6、DHA、ARA的缺乏對於人體組織器官的發育， 尤其是大腦和神經系統發育可能會產生嚴重不良影響。

7、DHA在視神經細胞及視網膜組織中的含量高達40-47， 是嬰幼兒和兒童視覺系統發育不可缺少的脂肪酸；補充DHA的嬰兒在52個星期後，

視覺明顯比其他未進食DHA的健康嬰兒靈敏。

8、DHA可以加速骨骼增長， 防止骨質疏鬆。 DHA可以減少婦女產後神經衰弱及產後抑鬱症的發生。

9、國際營養組織建議， 在懷孕期間， 每天DHA的攝入量需增加220-300毫克， 滿足胎兒大腦和視覺神經發育對DHA的需求。

10、DHA是嬰幼兒神經細胞發育過程中重要的營養成分， 與其成長過程中的反應靈敏程度有很大關係。

人體中的DHA存在點：

大腦：約占omega-3脂肪酸的97%

視網膜：約占omega-3脂肪酸的93%

心臟：重要組成部分

母乳：天然存在

DHA對於孕婦產後的干預：

產後抑鬱症發病率為13%， 一些重症患者病情持續時間長達1年多。 據國外媒體4月13日報導， 美國實驗生物學大會上宣佈的一項新研究發現，

孕期適當吃魚有助於降低產後抑鬱症的危險。 三文魚等深海肥魚中的Ω-3脂肪酸是發揮作用的關鍵。

美國康乃狄克大學研究人員完成的這項新研究中， 26名孕婦在妊娠24周左右時， 每天服用一顆含Ω-3脂肪酸DHA膠囊（比如加拿大的海豹油）， 每週5次。 另外26名孕婦服用含玉米油的安慰劑。 參試婦女產後抑鬱症症狀問卷調查結果對比分析發現， 孕期服用Ω-3脂肪酸DHA的膠囊的婦女調查問卷得分更高， 這些婦女產後更少發生焦慮、記憶力減退， 自我價值丟失感等問題。

新研究負責人蜜雪兒・普賴斯・加吉博士表示， 新研究結果表明， 孕期合理補充正常飲食水準的DHA， 有助於減少產後抑鬱症症狀以及記憶力減退。 建議每週吃兩次三文魚、鯖魚、沙丁魚或鱒魚，

即可滿足身體對DHA的需求， 如果沒有辦法靠食物獲取， 可以選擇補充優質的加拿大進口的海豹油， 達到降低產後抑鬱症危險的效果。 同時， 專家告誡， 孕期吃魚應適可而止， 保持膳食平衡， 因為過量吃肥魚不利胎兒正常發育。

早期研究還發現， 母親孕期吃魚， 孩子7歲時的交際和社交技巧更好。 孕期， DHA能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。 尤其胎兒滿5個月後， 如人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激， 會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突， 這就需要母體同時供給胎兒更多的DHA。

缺乏DHA會影響寶寶大腦發育， 對視力也有一定的危害。 所以， 母親在孕期應多吃一些含DHA的食物(如海豹油， 深海魚類產品)，在最後3個孕月，還應多吃含α-亞麻酸多的食物(如硬果類)，有條件者可直接從α-亞麻酸或DHA營養品中補充，比如無限極海豹油膠囊，孕期媽咪吃了對胎兒的發育有很大的幫助。

歐力維?DHA藻油軟膠囊：

歐力維DHA，100%選用Martek最優質的T油系列。穩定而且均勻的營養成分更安全更適合孕婦和嬰幼兒。擁有全球多個國家直接從海洋單細胞藻類中提取DHA的專利―壟斷技術。

單細胞藻類發酵，無添加、海洋污染。DHA藻油是一種純植物性DHA原料，從人工培育的海洋微藻中提取，未經食物鏈傳遞，是目前世界上最純淨、最安全的DHA來源。尤其值得一提的是，DHA藻油的DHA濃度遠高於魚油提取物，且純度高，EPA含量極低，抗氧化能力強，不易變腥，更安全，更加適合孕婦和嬰幼兒。

每天一粒歐力維DHA藻油軟膠囊，即可獲得嬰兒大腦和視網膜良好發育所需的DHA補充量。

深海魚類產品)，在最後3個孕月，還應多吃含α-亞麻酸多的食物(如硬果類)，有條件者可直接從α-亞麻酸或DHA營養品中補充，比如無限極海豹油膠囊，孕期媽咪吃了對胎兒的發育有很大的幫助。

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