DHA對兒童的成長有哪些好處

日本兒童智商之所以高於歐美兒童， 也在於日本兒童喜歡食用的海產品中DHA的含量極高。

提起DHA（俗稱“腦黃金”）， 媽媽們也許都聽說過， 但說到DHA對兒童腦發育及行為的作用就可能知道的甚少。 DHA屬於長鏈多不飽和脂肪酸中的一種。 成熟的哺乳動物大腦脂質的10%為DHA， 為大腦中含量最高的脂肪。 同蛋白質、氨基酸一樣， 是人類健康不可缺少的營養要素之一。 日本兒童智商之所以高於歐美兒童， 也在於日本兒童喜歡食用的海產品中DHA的含量極高。

DHA對兒童腦發育及行為的作用表現在以下方面：

DHA對腦神經生長發育至關重要人的大腦約有1011億個神經元，

這是大腦具有複雜功能及智慧的基礎。 腦的發育要經過細胞的增殖、分化、遷移、死亡、突觸的形成與修飾等複雜過程， 營養素和能量是腦發育的物質基礎。 0～６歲是人大腦發育的關鍵時期。 DHA 是胎兒和兒童大腦發育的一種必需微量營養素， DHA 可以促進神經網路形成， 使神經遞質的釋放和傳遞資訊的速度加快；並能對傷亡的腦細胞起到明顯的修復作用。 在妊娠的最後三個月， 胎兒腦部的DHA會增加3～5倍， 從而對兒童的腦發育及功能起著重要作用。 難怪老百姓把DHA又稱作“腦黃金”。

DHA 對嬰兒視覺發育起重要作用人類大腦所獲得的資訊， 其中有60%來自於視覺， 因此， 視覺的功能直接影響著兒童的反應能力、空間知覺和知覺速度。

DHA是視網膜的重要組成物質， DHA 缺乏時視覺功能受損， 表現為視敏度發育遲緩， 對光信號刺激的注視時間延長， 從而影響嬰兒的反應能力和觀察能力。 有研究顯示：162名非早產兒攝入含DHA的配方乳， 1年後視力檢測時在視力表上增加了一行。

DHA對兒童智慧發育的重要作用兒童的智慧包括觀察力、記憶力、思維能力、想像力和創造力。 0～６歲是兒童智慧發育的關鍵時期。 有研究顯示在這一時期補充了DHA的孩子在認知、語言、運動等方面的能力較其他孩子有明顯的提高。 DHA缺乏時胎兒腦細胞的分裂增殖就會發生障礙， 嚴重缺乏時則會造成腦細胞發育遲緩和智力水準低下。 孕婦DHA嚴重攝入不足可生出極低體重兒，

表現為精神發育遲滯， 思維靈活性、語言表達能力、理解能力與精細運動均低於正常兒。

DHA與注意力缺陷多動障礙（多動症） 多動症是學齡兒童的一種行為疾病， 患多動症的兒童常常在學習時出現注意力渙散、多動、衝動等行為問題。 國外學者研究發現， 多動症患兒體內DHA/ARA 水準低於正常兒；而一些DHA/ARA缺乏的患兒又常出現多動症的症狀。 最近我們的一項研究也顯示， 對確診為多動症的學齡兒童每天給予補充DHA300毫克（智靈通迪兒軟膠囊）2個月， 發現患兒注意力障礙的嚴重程度明顯降低、上課時多動行為減少， 記憶力和學習成績有一定的提高。 此研究為多動症的治療提供了新的思路和方法， 將對多動症患兒的心身健康起至關重要作用。

DHA具有抗過敏、增強免疫作用近年來， 兒童、青少年哮喘發病率有逐年增高趨勢， 嚴重的影響到兒童、青少年的心身健康和學業成績。 臨床研究發現， 花生四烯酸（ARA）可在體內能合成導致炎症與過敏性的物質， 若合理攝入適量的DHA， 可以避免過量ARA的形成， 減少過度的炎症反應與過敏機會， 增強免疫。

以上可以看出， DHA對兒童的腦發育和行為起著非常重要的作用。 妊娠期孕母（大約補充2。 2g/d）、哺乳期乳母（3～4g/d）、早產兒（40mg/kg。 d）、足月兒（20mg/kg。 d）， 能夠滿足兒童大腦發育所需的DHA。 DHA廣泛存在於海產品中， 經常攝入海產品是補充DHA的重要方法， 攝入富含DHA的純製劑也是增加腦中DHA含量最有效的途徑。

新世紀是一個競爭的社會， 社會的競爭歸根到底是人才的競爭，

人才競爭的基礎又在於一個人綜合能力。 社會的快速發展對兒童的要求越來越高， 不僅要求他們有健壯的體魄， 而且要具備健康的心理和適應社會的能力， 也就是要具備：“健康＋高智商＋高情商”。 願天下的兒童都具有聰明智慧的大腦， 長大後成為國家需要的棟樑之才。